Tag: aqua aerobic

Sposoby na szczupłe uda

Najlepszy sport na szczupłe uda

Grube uda to jeden z główny kobiecych kompleksów. Wychodzi w różnych sytuacjach: przy zakupie spodni, w sypialni albo w kłótni z koleżanką, która wie, gdzie leży nasz czuły punkt. Każdy sport zawsze sprzyja utrzymaniu dobrej sylwetki, ale co jest najlepsze na szczupłe uda?

ćwiczenia w wodzie

Aqua aerobic – zalety ćwiczenia w wodzie

Każda forma wysiłku jest dobra. Można męczyć ciało ciężarami na siłowni, ale można też ćwiczyć przyjemnie, relaksując się w wodzie na zajęciach aqua aerobicu. Dzięki właściwościom wody zajęcia te są jednym z bezpieczniejszych a zarazem bardzo efektywnych treningów.