Tag: autentyczność. prawdziwe ja

Jak być autentyczną? – ćwiczenia

Czasami pokazanie prawdziwej twarzy wydaje nam się trudne. Obawiamy się, że zepsujemy miłą atmosferę albo że zostaniemy odrzuceni przez towarzystwo. Taka postawa na dłuższą metę prowadzi jednak do dyskomfortu psychicznego.

autentycznosc w zyciu

Autentyczność w życiu

Życie autentyczne oznacza, że jesteś tutaj, całkowicie i w pełni, bo jesteś wierna sobie. Nie marnujesz życia na fałsz, uniki, nie twoją bajkę. Jak osiągnąć autentyczność w życiu?

Połącz się ze swoją duszą

Połącz się ze swoją duszą

Gdy zdecydowałaś się na męczące spędzenie świąt – sprzątałaś, piekłaś, gotowałaś, podejmowałaś gości, teraz, dla równowagi, zrób coś wyłącznie dla siebie. Odzyskaj witalność i poczucie wewnętrznego spokoju.