Tag: co wpływa na odporność

4 sposoby, jak dbać o siebie zimą

Jak spędzić najmroźniejszą porę roku i odpowiednio o siebie zadbać? Poznaj nasze sprawdzone porady i tryskaj energią w zimne dni.

Jakie choroby skóry może wywołać stres?

Coraz więcej badań potwierdza zależność między stresem a problemami z cerą. Żyjesz w ciągłym napięciu? Możesz odczuć to na własnej skórze. Sprawdź, na jakie choroby jesteś narażona.

Zdrowe zmiany w życiu w 12 krokach

Zamiast porywać się z motyką na słońce, lepiej złe nawyki zmieniać w dobre małymi kroczkami. Oto 12 kroków, które w ciągu 12 miesięcy pozwolą nam zacząć prowadzić zdrowy styl życia.

Jak leczyć choroby autoimmunizacyjne?

Choroby autoimmunizacyjne to grupa chorób, w których nasz układ immunologiczny z jakiegoś powodu się myli i niszczy własne komórki oraz tkanki. Co jest tego przyczyną i jak wspierać leczenie chorób autoimmunologicznych?

Zdrowe sposoby na jesienną odporność

Nadmiar pochmurnych i deszczowych dni negatywnie wpływa na nasz nastrój. Łatwo popadamy w zniechęcenie, wolniej wykonujemy obowiązki, nie potrafimy wystarczająco skupić się na najprostszych czynnościach i odczuwamy permanentne zmęczenie. Jak sobie radzić z tymi przeciwnościami?

Kasza na śniadanie dla małego dziecka

W badaniach wielokrotnie wykazywano, że dieta dzieci, które nie jedzą śniadań, jest uboższa w witaminy, składniki mineralne i błonnik, a przy tym obfituje w niezdrowe tłuszcze nasycone.

Jak żołądek wpływa na stan całego organizmu?

W naszym ciele żyje wiele jeszcze niezbadanych mikroorganizmów, najwięcej bakterii mieści się w naszym przewodzie pokarmowym. Dobry stan mikroflory jelit pozytywnie wpływa na cały organizm. Co zrobić, aby zadbać o odpowiedni poziom dobrej jakości bakterii jelitowych?

Jak chronić się przed skutkami smogu?

„Smog” to słowo odmieniane ostatnio przez wszystkie przypadki. O tym, że jest niebezpieczny dla zdrowia, wiemy wszyscy. Jak więc dbać o zdrowie na co dzień?

8 cech decydujących o zdrowiu

Odporność zależy od osobowości! Sprawdź, czy masz wspierające cechy, a jeśli nie – dowiedz się, jak je w sobie rozwijać.

Jelita a odporność

Bona valetudo melior est quam maximae divitiae – w myśl łacińskiej sentencji dobry stan zdrowia znaczy o wiele więcej niż największe bogactwo. Nie sposób jednak zachować prawidłową kondycję psychofizyczną bez odpowiednio wysokiego poziomu odporności organizmu, czyli zdolności do jego ochrony. Zdaniem immunologów odporność aż w 70% zależy od pracy jelit.

Okinawskie lekcje długowieczności

Dzięki czemu Okinawczycy dożywają 100 lat? Zawdzięczają to zgryźliwemu humorowi, hartowi ducha i tradycyjnemu trybowi życia. Oto kilka zasad, którymi się kierują:

Tajemnice ciąży

We krwi ciężarnej kobiety krążą nie tylko jej własne komórki, ale także komórki dziecka!

Odporność rozszyfrowana

Może wreszcie do końca zrozumiemy, jak to działa. A kiedy zrozumiemy, otworzą się przed nami nowe możliwości walki z najgroźniejszymi chorobami!