Czarne myśli, napięcie spowodowane stresem, nieokreślony lęk? Chcesz pożegnać te nieprzyjemne odczucia? Mamy 5 eksperckich rad, aby w 5 minut poprawić nastrój.
Tag: czarne myśli
Jak wrzucić na luz? – kilka słów o „nakręcaniu się”
Podczas moich sesji coachingowych i warsztatów antystresowych powraca tajemniczy zwrot „NAKRĘCANIE SIĘ”. Chociaż w języku potocznym termin ten jest używany systematycznie – słowniki nie podają jego definicji. Nawet nam samym trudno jest jednoznacznie zdefiniować stan bycia „nakręconym”. Dla jednych klientów jest to brak kontaktu z rzeczywistością. Inni definiują go jako działanie pod wpływem impulsu – robię, mówię coś, czego potem żałuję. Jeszcze inni czują, że „się nakręcają”, kiedy emocje biorą górę nad logicznym myśleniem.