Czas – dlaczego jedni mają go dużo, a innym wiecznie ucieka? Czy możemy sterować czasem? Pokonać bieg sekund i gonitwę godzin? Tak. Akceptując odwieczny ruch wskazówek zegara. Jedni mają go w bród, inni wiecznie narzekają na jego brak. Skąd się to (...)
Zmiana czasu wpływa na nasze samopoczucie. Co mówi nauka? W ten weekend czeka nas przestawienie zegarków o godzinę do tyłu. Śpimy więc godzinę dłużej. Chociaż Komisja Europejska zapowiadała już koniec zmiany czasu, nadal trwają dyskusje na ten temat i nie do końca (...)
Zarządzanie czasem – jak dobrze planować? Skarżymy się, że mamy go mało. Zdecydowanie za mało! Narzekamy na pracę wykonywaną po godzinach, na zmęczenie. Gdzie przepada nasz czas? Jak go pochwycić, wydłużyć, obłaskawić? Jest na to sposób, a nawet (...)
Jak uwolnić się od terroru czasu? Odpowiedzi szuka Katarzyna Miller Ludzie najczęściej narzekają na czas, że mają go za mało, że już się skończył, że znowu coś trzeba, a ja go lubię. Według mnie nie ma czegoś takiego jak „muszę”. (...)
Czas naprawdę leczy rany Terapia równoważeniem perspektyw postrzegania czasu powstała z myślą o pacjentach cierpiących na zespół stresu pourazowego, ale świetnie sprawdza się też w przypadku depresji, zaburzeń lękowych i silnego (...)
Jak naładować baterie na cały rok? Powrót do pracy (i rzeczywistości) po urlopie to niekiedy bardzo twarde lądowanie. I nie chodzi tylko o przełączenie się z trybu „wypoczynek” na „aktywność”. Jeśli po kilku dniach harówki w biurze, (...)
Zarządzanie swoim czasem w pracy – czy to potrafisz? Jak zaczynasz swój dzień w pracy? Czy potrafisz sprawnie zarządzać czasem? Oto kilka wskazówek, jak sprawnie wykorzystać czas w pracy.
Dodatkowy czas w pracy – jak go znaleźć Jeśli brakuje ci czasu na skończenie pracy, nie szukaj go po godzinach. Zamiast tego zobacz, z czego możesz w czasie pracy zrezygnować.
Zdrowy związek z czasem Specjalizujący się w praktykowaniu uważności psychoterapeuta Pavel Somov namawia do zaprzyjaźnienia się z czasem. Jego metoda nie polega na porządkowania czasu w plany i punkty, tylko w spojrzeniu na niego z (...)
Weź czas w swoje ręce Masz poczucie, że czas przecieka ci przez palce, albo wręcz przeciwnie - czasami płynie zbyt wolno. Jak sprawić by czas był naszym sprzymierzeńcem? Oto kilka wskazówek.
Marta Kuligowska: Przestrzeń dla siebie Pracująca mama Marta Kuligowska nie ma zbyt wiele wolnego czasu. Dlatego wykorzystuje go w stu procentach. Ceni sobie drzemkę w ciągu dnia, swój azyl, czyli bieganie, i od czasu do czasu… małe wagary.
4 sposoby na znalezienie czasu Cały czas brakuje ci czasu? Spróbuj nad nim popracować, może uda ci się znaleźć go trochę więcej, zwłaszcza dla siebie.
