Psychologia Renata Mazurowska Kochaj siebie mocno i czule! Miłość do siebie to podstawa wszystkich relacji Różne ścieżki prowadzą do kobiecości – relacja z matką, babką, przyjaciółką… Ale ta najważniejsza droga zaczyna się w twoim sercu. Prawdziwe poczucie więzi z innymi kobietami może dać ci tylko dobry kontakt ze sobą.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Dobrze, że jestem. Jak kochać i troszczyć się o siebie? „Jestem dla siebie ważna i cenna. Kocham siebie, więc otaczam swoje ciało miłością i troską. Kocham siebie, więc zapewniam sobie wygodne miejsce do życia. Kocham siebie, więc wykonuję pracę, która daje mi radość. Kocham siebie, więc myślę o innych z miłością. Kocham siebie, więc żyję teraźniejszością…” - to słowa jednej z duchowych nauczycielek.
Styl Życia Godzina Mocy – sposób na prokrastynację i własny rozwój Jak bardzo cenisz swój czas? Ludzie często wkładają o wiele więcej energii i zastanowienia w zarządzanie swoimi finansami niż w zarządzanie czasem. Pieniądze możemy zarabiać, wydawać, wygrywać i tracić, a stracone pieniądze możemy starać się odzyskać – ale o czasie nie można powiedzieć tego samego – pisze Adrienne Herbert w swojej książce „Power Hour. Godzina Mocy”.
Styl Życia Małgorzata Welman Ruch – najlepszy eliksir młodości Lepiej się zużyć niż zardzewieć – znacie to powiedzenie? Warto wziąć je sobie do serca, zwłaszcza gdy na kark wskakuje kolejna dekada.
Styl Życia Monika Stachura Doba nie jest z gumy – 3 pytania do Bożeny Kowalkowskiej, autorki książki „Poza czasem” Zdanie: „nie mam czasu” to refren, który powtarzamy jak świat długi i szeroki. A ci, którzy ośmielają się mówić, że czasu im nie brakuje, budzą coś pomiędzy wątpliwościami o poczytalność a politowaniem. Tymczasem, jak uważa autorka poradnika „Poza czasem”, za każdym naszym niedoborem czasowym stoi decyzja, np. taka, żeby pomimo napiętego terminu zgodzić się na jakąś dodatkową pracę.
Psychologia Agata Domańska Czas - dlaczego jedni mają go dużo, a innym wiecznie ucieka? Czy możemy sterować czasem? Pokonać bieg sekund i gonitwę godzin? Tak. Akceptując odwieczny ruch wskazówek zegara. Jedni mają go w bród, inni wiecznie narzekają na jego brak. Skąd się to bierze?
Psychologia Monika-Perdjon Jak mieć więcej czasu dla siebie i dla rodziny? Problem braku czasu powraca podczas wielu moich sesji z klientami. Dotyczy on zwłaszcza kobiet, ale mężczyznom również ten temat nie jest obcy.
Psychologia Beata Pawłowicz Jak rozmawiać z facetem zamkniętym w sobie? Dlaczego mężczyźni nie lubią dawać znać o swoich emocjach? Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki, które radzą, co robić, gdy facet nie umie rozmawiać. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie przekraczając granice wyznaczone przez drugiego człowieka, tworzymy związek.
Psychologia Alina Gutek Zdrowy egoizm - jak być dobrym dla samego siebie? 9 wskazówek Dbając o innych często zapominamy, że w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o siebie. Bo dobre traktowanie swojej osoby powinno być dla nas priorytetem. Jak to robić? Jak być dobrym dla siebie?
Styl Życia Katarzyna Kazimierowska Czy jesteś w stanie zapewnić sobie wolny czas? Wolny czas - co to właściwie oznacza? Warto się nad tym zastanowić. Szczególnie teraz, gdy całe dnie spędzamy w domach i wydawałoby się, że wolnego czasu mamy pod dostatkiem. Niestety okazuje się, że większość z nas kompletnie o nim zapomina. Amerykańska dziennikarka Brigid Schulte postanowiła sprawdzić, czy czas wolny jeszcze istnieje.
Psychologia Hanna Samson Dlaczego kobiety mają nawyk zadowalania swoich mężów? „Ślubuję Ci miłość, wierność i uczciwość małżeńską oraz że Cię nie opuszczę aż do śmierci”. W przysiędze małżeńskiej nie ma słowa o zadowoleniu! A często żyjemy tak, jakby zadowolenie męża było najważniejsze. Skąd bierze się ten bezsensowny nawyk i jak z nim walczyć, docieka Hanna Samson.
Psychologia Kamila Kubiak Czas tylko dla siebie: najlepszy prezent dla mamy Szczęśliwa i zadbana mama, żyjąca w zgodzie ze sobą, daje szczęście swojemu dziecku, rodzinie ale także otoczeniu, emanując życiem i spełnieniem. Dzięki temu inaczej znosi gorsze dni, fizyczne dolegliwości czy też zmęczenie, bo dbając o siebie zgromadziła potrzebne zapasy energii na takie właśnie trudne chwile.
