W poszukiwaniu kompromisu pomiędzy irytującym amerykańskim „keep smiling” a polskim „szkoda gadać” Katarzyna Droga postanowiła przeprowadzić eksperyment i nie narzekać przez cały tydzień. Jak długo wytrwała w swoim postanowieniu i jakie wnioski wyciągnęła z tej lekcji?
Tag: czas na refleksję
Samotne wakacje – 7 wskazówek na ich osłodę
W czasach, kiedy bycie singlem jest popularne, samotne wakacje wpisują się w ten trend. Człowiek jest jednak istotą społeczną i zawsze szuka bliskości. Kiedy wyjeżdżasz sama, nie masz rutynowych zajęć i nie ma wokół ciebie znajomych ludzi, mogą dogonić cię negatywne emocje. W jaki sposób spędzić samotne wakacje z korzyścią dla psychiki?
Feedback: sposób na mądre wyjście z porażki
Czy dawnych mistrzów zastąpili dziś coachowie? Po co w firmach są mentorzy? I dlaczego oprócz działania tak ważna jest refleksja? Psycholożka i trenerka Joanna Heidtman wyjaśnia, dlaczego zamiast inwestować w nową wiedzę, lepiej jest nauczyć się umiejętnie wyciągać wnioski z tego, co nam się przydarza.
Jak wyciągać dobre wnioski ze swojej pracy?
Załóż dziennik refleksji. Staraj się podsumowywać w nim ważne sytuacje zawodowe.
Pokolenie „nie wiem” – film „Oh, boy” w ujęciu psychologa
Czasem warto pozwolić sobie na stan zawieszenia, poszukiwania własnego miejsca. Film „Oh, boy” komentuje Izabela Wożyńska-Więch, psycholog z Poradni Centrum-Ja.