Dążenie do celu

Jak pomóc samemu sobie? Autocoaching

Jak pomóc samemu sobie? Autocoaching

Po raz kolejny nie udało ci się wytrwać w decyzji, by regularnie biegać? Nawet nie pamiętasz swoich noworocznych postanowień? Próba wprowadzenia zdrowszej diety znowu spełzła na niczym? To znak, że masz (...)

5 sposobów, które podkręcą moc Twojego umysłu!

5 sposobów, które podkręcą moc Twojego umysłu!

Z umysłem jest podobnie jak z ciałem - im częściej go trenujesz i stymulujesz nowymi bodźcami, tym dłużej i efektywniej będzie ci służył. Dlatego nie zatrzymuj się w realizacji wyznaczonych sobie celów, (...)

Ludzie morza, ludzie gór - felieton Tomasza Sobierajskiego

Ludzie morza, ludzie gór – felieton Tomasza Sobierajskiego

Dlaczego ty i ja ciągle chcemy więcej i więcej? Nie potrafimy się zatrzymać na tym, co mamy, tylko nieustannie przemy do przodu? Szukamy nowych wyzwań…? – w głosie Agi czuć było (...)

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 8: Konsekwentnie idź do przodu

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 8: Konsekwentnie idź do przodu

Podążasz już pełną parą do celu. Masz pierwsze sukcesy i porażki, za sobą. Wiesz, dlaczego wypowiadanie na głos marzenia jest tak ważne w procesie realizowania go. Zapewne doświadczyłaś (...)

Jak osiagnac cele?

Jak osiągać życiowe cele? – ćwiczenia

Zakładać najlepsze czy najgorsze? Przyjmować optymistyczny czy pesymistyczny wariant wydarzeń? Dowiedz się, jaką strategię wybierać w konkretnych sytuacjach życiowych, żeby osiągnąć cele

Skąd wziąć motywację

Motywacja do zmiany

Badania wskazują, że o tym, czy z sukcesem wprowadzisz zmianę w życiu, decyduje twoja motywacja. Dlatego warto dobrze się zastanowić, z jakiego powodu chcemy zmiany.