Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Szczęścia szukaj w każdej zwykłej chwili A gdyby tak w każdą chwilę codzienności wnosić spokojny umysł i wypełnione radością serce? Świat byłby lepszy. Od czego więc zacząć? „Bądźmy świadomi wszystkiego, każdego kroku. I nie wikłajmy się w niepotrzebne historie, myśli i emocje. To wszystko.” – powtarzała Dipa Ma, wybitna mistrzyni buddyjska.
Psychologia Tatiana Cichocka Stan flow – jak go osiągnąć? Najważniejsza w życiu jest umiejętność pływania, a właściwie zanurzenia się, w rzeczywistości, w chwili, która właśnie mija, i płynięcia z tym, co akurat robimy, czego doświadczamy. Tylko tak możemy poczuć, że życie ma smak i głęboki sens – tłumaczy psychoterapeutka Jolanta Berezowska.
Psychologia Julia Nowicka Jak żyć, to z ogniem! 12 kroków do fascynacji życiem Fascynacja dana jest każdemu z nas. Jest przyprawą życia. Jeżeli umknęła ci gdzieś na chwilę, rozbudź ją na nowo. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. A potem jeszcze jedenaście!
Styl Życia Maria Chodakowska Slow Food, czyli świadomy posiłek. Kosztuj, celebruj, poczuj prawdziwy smak Jemy dziś szybko, byle jak, byle co i byle gdzie. Stop! Czas na odkrycie radości w delektowaniu się zapachem i smakiem potraw.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Fikcyjny męski świat - jakiego szczęścia szukają mężczyźni? Jeśli marzenia przesłaniają radość z realnego życia, to jest sytuacja alarmująca. Toniemy w fikcji. Oddajemy władzę nad sobą. Tego my, mężczyźni, nie lubimy – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko.
Psychologia Ewa Pągowska W jaki sposób przybliżyć do siebie szczęście? Szczęściarze są wśród nas? Nie! Szczęściarze to my! Oto krótki przepis na szczęśliwy zbieg okoliczności.
Psychologia Karolina-Wicenciak Co wpływa na poziom szczęścia? Każdy człowiek chce być szczęśliwy. Życzymy sobie szczęścia składając życzenia przy różnych okazjach. Marzymy o życiu pełnym sensu, spełnienia i pozytywnych emocji. Jak pokazują badania, na szczęście wpływają trzy czynniki.
Psychologia Beata Pawłowicz Radość - gdzie jej szukać? Zastanawia się psychoterapeuta Wojciech Eichelberger Jest wszędzie: w zieleni trawy, błękicie nieba, w doskonałości człowieka. Cały świat jest dziełem radości. Rabindranath Tagore, indyjski uczony i mędrzec, twierdzi, że to radość jest ostatnim wezwaniem człowieka. Dar życia to dar radości – dodaje psycholog ciała Alexander Lowen. Stan naturalny, który możemy odzyskać, gdy... Właśnie, co nam w radości przeszkadza, a co pomaga? – zastanawia się psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Dariusz Janiszewski Jak pomóc samemu sobie? Autocoaching Po raz kolejny nie udało ci się wytrwać w decyzji, by regularnie biegać? Nawet nie pamiętasz swoich noworocznych postanowień? Próba wprowadzenia zdrowszej diety znowu spełzła na niczym? To znak, że masz problem z realizacją swoich planów. Możesz poprosić o pomoc coacha albo zgodnie z zasadą „zrób to sam” zostać swoim własnym trenerem. Na początek wystarczy uwierzyć, że możesz się zmienić.
Psychologia redakcja-2 Szczęście w genach? Badanie, przeprowadzone przez psychologów Wielkiej Brytanii i Australii, sugeruje że szczęście w życiu zapewnia nam pewien układ cech osobowościowych. Powstaje pytanie, czy dziedziczymy go w genach.
