Detoks

Detoks - czy ma sens?

Jak wspomóc oczyszczanie organizmu?

Wiosna to dobry moment na generalne porządki. Robimy je w domach, w ogródkach, na działkach. Widzimy potrzebę porządków wiosennych dookoła, a zapominamy o naszym organizmie. Tymczasem nasze ciało też potrzebuje (...)

Detoks krzemowy, czyli kuracja dla wszystkich kochających jeść

Detoks krzemowy, czyli kuracja dla wszystkich kochających jeść

Chciałabyś się oczyścić w możliwie najmniej radykalny sposób, jednocześnie nie rezygnując ze smaku? Nie wyobrażasz sobie jednak jedzenia przez 7 dni praktycznie tych samych dań (jak w (...)

Detoks jaglany. Menu na cały dzień

Detoks jaglany. Menu na cały dzień

O właściwościach oczyszczających kaszy jaglanej nie trzeba wiele wspominać. Bogata w krzem, magnez i witaminy z grupy B , w dodatku lekkostrawna. Od lat cieszy się coraz większą popularnością. Szczególnie (...)

Mini detoks - mała zupka

Mini detoks – mała zupka

Zdarza się, że sobie trochę pofolgujemy - zjemy nie jedno ciastko, a trzy, nie jedną kostkę czekolady a tabliczkę. Zamiast się zamartwiać i wyciskać ostatnio poty na siłowni, zróbmy sobie minidetoks - trzy (...)

Jak przetrwać cukrowy detoks? Oto nasze wskazówki

Jak przetrwać cukrowy detoks? Oto nasze wskazówki

Kto nie zajada emocji czekoladą... I to skutecznie, bo jak wiadomo, cukier pobudza układ nagrody w mózgu. Tyle że przy okazji uzależnia, a w rafinowanej postaci nie jest do niczego potrzebny, wręcz bywa szkodliwy. (...)

Joanna Olekszyk, redaktorka naczelna miesięcznika "Sens"poleca najlepsze książki o rozwoju osobistym (fot. Zosia Promińska; iStock)

Książki o rozwoju osobistym, które warto przeczytać

Jakie książki o rozwoju osobistym warto przeczytać? Wybraliśmy dla Was 10 „klasyków rozwoju osobistego” – książek, które mimo że wydano je często ponad dekadę temu, nic a nic nie straciły ze swojej (...)

Czy głodówka jest zdrowa?

Czy głodówka jest zdrowa?

Post przeprowadzony w prawidłowy sposób nie spowoduje niedożywienia, nasze ciało wykorzysta go do samonaprawy. Jak oczyszczać organizm radzi dietetyczka Małgorzata Wrzak.

Miesiąc na detoksie - przygotuj się do detoksu!

Miesiąc na detoksie – przygotuj się do detoksu!

Jednym z pierwszych detoksów, które w życiu przeprowadziłam (główny cel: odchudzanie), była głodówka na sokach pod okiem pewnej Japonki. Do tematu przystąpiłam zupełnie nieprzygotowana - mówi Karolina (...)

Oto 3 koktajle idealne na zdrową i piękną cerę

Oto 3 koktajle idealne na zdrową i piękną cerę

Wygląd naszej skóry odzwierciedla to, co dzieje się w organizmie. Osoby, które poddają się oczyszczaniu organizmu, często mają wypryski i wykwity na twarzy - co jest nieprzyjemne, ale oznacza, że pozbywamy się (...)

Dary Natury: Magia z brzozowego zagajnika

Dary Natury: Magia z brzozowego zagajnika

Cienki pień, blada kora… Wygląd brzozy może zmylić. Tymczasem jest to drzewo, któremu kiedyś przypisywano niezwykłe, magiczne właściwości. W Obecnie wciąż możemy z nich czerpać pełnymi garściami.

Czy detoks może być przyjemny?

Czy detoks może być przyjemny?

Kiedy decydujesz się oczyścić organizm, zwykle oznacza to zgodę na wyrzeczenia, ograniczenia, poświęcenia w imię wyższej racji... Happy detoks jest inny. Jesz pięć pysznych posiłków dziennie, nie musisz (...)

5 sposobów, które podkręcą moc Twojego umysłu!

5 sposobów, które podkręcą moc Twojego umysłu!

Z umysłem jest podobnie jak z ciałem - im częściej go trenujesz i stymulujesz nowymi bodźcami, tym dłużej i efektywniej będzie ci służył. Dlatego nie zatrzymuj się w realizacji wyznaczonych sobie celów, (...)

Jakie są korzyści e-detoksu? - ćwiczenia

Jakie są korzyści e-detoksu? – ćwiczenia

Badania wskazują, że spędzamy zbyt dużo czasu podłączeni do sieci. Z drugiej strony ciężko wyobrazić sobie naszą codzienność bez technologicznych udogodnień.

Wydanie drukowane E-Wydanie

5 zasad skutecznego detoksu

5 zasad skutecznego detoksu

Czujesz się ospały, brakuje ci energii, a może odczuwasz bóle stawów, mięśni lub żołądka? Być może twój organizm jest zanieczyszczony i potrzebuje oczyszczenia. Jak przeprowadzić zdrowy detoks?

Detoks od cukru jest możliwy

Detoks od cukru jest możliwy

Zdarza ci się zjeść obiad tylko po to, by zaraz po nim skonsumować słodki deser popity napojem gazowanym? Uważaj - możesz poważnie przedawkowywać cukier! A jest on równie uzależniający jak inne używki – (...)

Oczyszczanie organizmu po świątecznym łakomstwie

Oczyszczanie organizmu po świątecznym łakomstwie

Okres świąteczno-noworoczny to czas rodzinnych spotkań, podczas których trudno oprzeć się pokusie spróbowania tradycyjnych dań. Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce – to dania (...)

Dlaczego detoks organizmu jest taki ważny?

Dlaczego detoks organizmu jest taki ważny?

W dzisiejszym świecie jesteśmy narażeni na ogromną ilość toksyn, dużo większą niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Zanieczyszczone jest powietrze, woda i żywność. Można powiedzieć, że płacimy zdrowiem (...)

Detoks dla każdego

Detoks dla każdego

Idealny detoks. Wybierz swój!

Wydanie drukowane E-Wydanie

Złota 5 odtruwaczy! Zobacz czego nie powinno zabraknąć w diecie oczyszczającej!

Złota 5 odtruwaczy! Zobacz czego nie powinno zabraknąć w diecie oczyszczającej!

1. Cytryna Pomaga organizmowi usunąć toksyny, a także jest doskonałym tonikiem dla wątroby i pęcherzyka żółciowego. Dostarcza sporych ilości witaminy C, która zwiększa aktywność krwinek (...)

Postaw na oczyszczanie!

Postaw na oczyszczanie!

Nic nie jest w stanie powstrzymac procesów starzenia, ale regularne zabiegi wspomagające detoksykacje mogą je opóźniać.

Smak zdrowia: Postaw na oczyszczanie

Smak zdrowia: Postaw na oczyszczanie

Nic nie jest w stanie powstrzymać procesów starzenia, ale regularne zabiegi wspomagające detoksykację mogą je opóźniać.

Zwierciadło naszego wnętrza

Zwierciadło naszego wnętrza

To kondycja skóry decyduje, czy wyglądamy staro, czy młodo.

Co warto wiedzieć o zakwaszeniu organizmu?

Co warto wiedzieć o zakwaszeniu organizmu?

W XXI wieku coraz więcej ludzi cierpi z powodu zakwaszenia organizmu i zupełnie nie zdaje sobie sprawy ze swego stanu.

Starecka na detoksie

Starecka na detoksie

Pietruszka. Odtruwa wątrobę i skórę. Oczyszcza mięśnie narządów płciowych i układu moczowego, przyśpiesza krążenie krwi, zwiększa ukrwienie skóry, nerek i narządów płciowych. Nasila doznania seksualne, (...)