Tag: dieta na dobry nastrój

3 zasady diety na jesień

Czy naprawdę zimą trzeba jeść więcej, gdy temperatura na zewnątrz spada? Dietetyk radzi, jak w okresie jesienno-zimowym odżywiać się „z głową”, nie obciążając organizmu.

Co u ciebie? Nie narzekam

W poszukiwaniu kompromisu pomiędzy irytującym amerykańskim „keep smiling” a polskim „szkoda gadać” Katarzyna Droga postanowiła przeprowadzić eksperyment i nie narzekać przez cały tydzień. Jak długo wytrwała w swoim postanowieniu i jakie wnioski wyciągnęła z tej lekcji?

Dieta na dobry humor

Jesień to czas spadków nastroju. Wielu z nas dopada wtedy tak zwana jesienna depresja. Jak sobie z nią radzić? Za pomocą odpowiedniej diety.