Dieta przyszłych rodziców

Kwasy omega-3 i omega-6 – jaką ilość powinniśmy dostarczać w codziennej diecie?

Kwasy omega-3 i omega-6 – jaką ilość powinniśmy dostarczać w codziennej diecie?

Kwasy tłuszczowe omega poprawiają pracę mózgu, serca, a także wpływają na odporność. Wśród wielu ich właściwości można też wymienić działanie przeciwnowotworowe. Ile powinniśmy ich (...)

Co wpływa na płodność? - Dieta dla przyszłych ojców

Co wpływa na płodność? – Dieta dla przyszłych ojców

Zanim zdecydujesz się na dziecko, uporządkuj dietę – przekonują specjaliści. Powód? To, co przyszły tata je na co dzień, może mieć wpływ na jakość jego nasienia, a tym samym na (...)

dieta dla kobiet w ciazy

Zrównoważona dieta kobiety ciężarnej

Kobiety ciężarne często obawiają się utraty atrakcyjności po urodzeniu dziecka. Ale ciąża to nie czas na odchudzanie ani eksperymenty żywieniowe. Matka jest jedynym źródłem pokarmu dla swojego dziecka, (...)

dieta przyszłych rodziców

Dieta dla przyszłych rodziców

Myślicie o dziecku? Jeszcze zanim zrezygnujecie z antykoncepcji, wprowadźcie zmiany w waszej diecie. Im zdrowiej będziecie jeść, tym zdrowsze urodzi się wasze dziecko.