Psychologia Nie na ocenę, a dla siebie – o pożytkach z uczenia się w dorosłym życiu mówi psycholog Daniel Żyżniewski
Psychologia Molestowanie seksualne – jak radzić sobie z traumą i reagować na przekraczanie granic? Pytamy Katarzynę Miller
Kultura „Niebezpieczni dżentelmeni” – Kot, Dorociński, Seweryn i Mecwaldowski w komedii kryminalnej, jakiej jeszcze nie było
Styl Życia Rekinia aktywistka. Fragment książki Martyny Wojciechowskiej „Co chcesz powiedzieć światu”
Zdrowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr Olej olejowi nierówny – o różnicach i zaletach tłuszczów roślinnych mówi Katarzyna Błażejewska-Stuhr Zamaczam kromkę chleba w gęstej, zielonkawej cieczy, którą przywiozłam z włoskich wakacji. Drapie podniebienie, drażni język i zostaje w ustach na długo. Chleb, sól i masło albo dobry olej to pełnia szczęścia. Dwa słowa o zaletach tłuszczu.
Zdrowie Agata Rucińska Zdrowie w pudełkach. Test redakcyjny Czuję się chronicznie zmęczona, a waga wskazuje więcej niż bym chciała. Be Diet Catering, zdrowy catering Ewy Chodakowskiej, zachęcił mnie do rozpoczęcia projektu Metamorfoza zdrowia i – przyjrzenia się swojemu organizmowi, zadbaniu o swoje zdrowie i figurę. Czy „dieta pudełkowa” może być do tego pomocnym narzędziem? Postanowiłam spróbować. Dałam sobie pięć tygodni.
Kuchnia Zofia Fabjanowska „To nie dieta ma rządzić nami, to my mamy zarządzać naszą dietą” – rozmowa z Damianem Andrzejewskim, szefem kuchni i ekspertem od żywienia Uniwersalna baza, jaką jest dieta roślinna, może zastąpić posty i detoksy. Zamiast fundować organizmowi szok, pozbywajmy się toksyn na bieżąco – radzi Damian Andrzejewski, szef kuchni, ekspert w sprawach żywienia i dietetyki, założyciel innowacyjnego cateringu dietetycznego Andrzejewski Przyjaciele.
Styl Życia Joanna Olekszyk Paryska dieta. Jak odżywiają się Francuzi? Czy dieta może być celebracją życia? Powinna! – twierdzi dr Jean-Michel Cohen, francuski specjalista od spraw żywienia, od lat 80. leczący swoich rodaków z otyłości. Oto jego paryska dieta.
Zdrowie Materiał partnera Znajdź odwagę by nadać życiu nowy kształt! W obliczu narastającej fali otyłości i pogłębiających się mitów z nią związanych, w trosce o osoby z chorobą otyłościową, Instytut Człowieka Świadomego we wtorek 24 sierpnia b.r. zainaugurował holistyczną kampanię społeczną „W Nowym Kształcie” wspierającą leczenie otyłości.
Zdrowie Materiał partnera Czy Twoja dieta jest zbilansowana? Jedna z podstawowych zasad zdrowego odżywiania zakłada troskę o zbilansowane i wartościowe posiłki. Czym jest zbilansowana dieta? Jakie produkty powinny się na nią składać? Podpowiadamy.
Kuchnia Przepisy na dietetyczne dania z kurczakiem Leanne Vogel, autorka książki „Dieta ketogeniczna” podaje cztery przepisy na aromatyczne, nietuczące potrawy z kurczaka. W końcu zima to najlepszy czas na jedzenie zawierające więcej tłuszczu.
Kuchnia Warzywa z grilla w stylu fusion - poleca szwedzki kucharz Martin Nordin Jego pomysły na dania oraz ich zachwycające zdjęcia, zamieszczane na instagramowym profilu martin_nordin, są źródłem inspiracji dla wegetarian na całym świecie. Z jego książki „Ogniem i dymem” dowiesz się jakie warzywa można wędzić lub żarzyć w węglu, a które po prostu upiec lub grillować.
Styl Życia redakcja Dieta pudełkowa. A co dalej? Firmy zajmujące się cateringiem dietetycznym oferują wygodny i szybki sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i zdrowe odżywianie. Ale czy rzeczywiście tzw. dieta pudełkowa jest najlepszym rozwiązaniem dla każdego?
Kuchnia redakcja Apetyczna panna Dahl To ta książka została opisana przez Jamiego Olivera słowami „Czysta rozkosz!”.