Emocje w miejscu pracy

Zwolnienie z pracy – co robić?

Zwolnienie z pracy – i co dalej?

Strata pracy zawsze łączy się z lękiem przed nieznanym. Co zrobić, by z optymizmem spojrzeć w przyszłość? Trzymać się zasady siedmiu kroków, opracowanej przez coach Małgorzatę Kniaź.

Burnout – syndrom wypalenia zawodowego

Syndrom wypalenia zawodowego – jakie są objawy?

Wypalenie zawodowe to syndrom, który dotyka coraz więcej osób. Jest wynikiem chronicznego stresu i przepracowania. W przeszłości uważano, że dotyka głównie pielęgniarki, nauczycieli, lekarzy i osoby z branży (...)

Dzikie ciało w open space

Dzikie ciało w open space

Wychowanie i rozsądek nakazują, żeby konfliktów w pracy nie rozwiązywać siłowo. Ale ciało na wszelki wypadek wyprodukowało już kortyzol i adrenalinę. Co zrobić z tymi hormonami stresu, żeby nie zżerały (...)

Jak osobiste poczucie szczęścia wpływa na jakość pracy?

Jak osobiste poczucie szczęścia wpływa na jakość pracy?

Czy osobiste szczęście pracownika wpływa na jego zaangażowanie w realizację celów firmy? Badania prowadzone na Uniwersytecie w Warwick pokazują także, że ludzie szczęśliwi są o 12% (...)

Dlaczego dałaś się ponieść emocjom?

Dlaczego dałaś się ponieść emocjom?

Czyli co najczęściej nas wyprowadza z równowagi:

Co robić, gdy czujesz, że zalewają cię emocje?

Co robić, gdy czujesz, że zalewają cię emocje?

Jeśli nie rozumiesz emocji, jaką odczuwasz, nie wiesz, skąd pochodzi, a towarzyszy ci silne pobudzenie – zostaw to. Wstrzymaj się od działania. Pozwól fizjologicznemu pobudzeniu opaść.

Jak rozmawiać z osobą, która nie dotrzymała słowa

Jak rozmawiać z osobą, która nie dotrzymała słowa

Na pozór patowa sytuacja: umówiłaś się z kimś „na gębę”, a twój rozmówca teraz nie pamięta waszych ustaleń. Chcesz wybrnąć z sytuacji i nie zapętlić się we wzajemnych oskarżeniach. Ekspertka SENSu (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Manipulacja w pracy: Jak powiedzieć koleżance, by pilnowała swojego nosa?

Manipulacja w pracy: Jak powiedzieć koleżance, by pilnowała swojego nosa?

Masz do czynienia z osobą, która wtrąca się w twoje sprawy i próbuje wpływać na twoją pracę, robiąc przy tym więcej zamieszania niż pożytku? Ekspertka SENSu Ewa Mażul podpowiada, jak (...)

dobra praca

Jak zarządzać emocjami w pracy?

Sytuacje stresogenne są nieodłączną częścią naszego życia zawodowego. Jak kontrolować napięcie i nie dopuszczać do powstawania sytuacji konfliktowych, radzi dr Dorota Szczygieł, psycholog Uniwersytet SWPS (...)

Manipulowanie emocjami? Nie daj się wyprowadzić z równowagi!

Manipulowanie emocjami? Nie daj się wyprowadzić z równowagi!

Program kontroli emocji. - Taka forma prewencji z pewnością przyczynia się do zmniejszenia zalewu skrzynek pracowniczych zbędnymi epitetami, niejasnymi sugestiami czy komunikatami opresyjnymi w (...)

Emocje w pracy

Emocje w pracy

Emocje są nieodłączną częścią naszego życia zawodowego. Sukces w realizacji projektu sprawia, że odczuwamy radość i dumę. Groźba utraty pracy wywołuje lęk. Ogarniającą nas wściekłość, co brzmi nieco (...)

Inteligencja emocjonalna w pracy

Rozwiń inteligencję emocjonalną pracy

W pracy spędzasz najwięcej czasu w ciągu dnia. Spróbuj rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną, a wraz z nią pozytywne relacje wśród współpracowników i przełożonych.

Wydanie drukowane E-Wydanie