Tag: głęboka relaksacja

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować.

Floating – sposób na stres

Kosmos to nie jedyne miejsce gdzie ciało może być wolne od grawitacji. Obecnie stan nieważkości można również uzyskać w specjalnej kapsule wypełnionej wodą! Obniża ona stres i łagodzi napięcie, które mogą być przyczyną wielu dolegliwości i chorób. Floating to nowy skuteczny, bezpieczny i nieinwazyjny sposobów na wyciszenie.

Kapiel_relaksacja

Po co nam relaks?

Relaks jest jak odświeżenie ciała i duszy. To uwolnienie wewnętrznego napięcia i powrót do równowagi. Wiadomo, że relaks jest konieczny do życia zwłaszcza w czasach, kiedy żyjemy zbyt szybko i aktywnie. A dokładniej – jakie mamy korzyści z relaksu?

Trening autogenny: jakie daje efekty?

Ma ponad 80 lat, a wciąż jest szeroko stosowany. Jest prosty na tyle, by mógł go wykonać każdy, choćby w domu, chodzi tylko o to, aby się w odpowiedni sposób odprężyć… Metoda przynosi wymierne efekty, i to potwierdzone naukowo.

Floating – relaksujący „morski” seans

Masz dość miejskiego hałasu, presji zewnętrznej i wewnętrznej? Chcesz choć na godzinę całkowicie się odciąć? Podczas seansu floatingu poczujesz się jak na wakacjach nad morzem.

freediving

Freediving – podwodna joga

Bierzesz jeden wdech i… pokonujesz długość basenu albo nawet kilku.
I dochodzisz do wniosku, że wszystko jest możliwe. Wystarczy tylko odpuścić kontrolę i płynąć. Tego uczy freediving

Medytuj na zdrowie

Z badań wynika, że w przypadku wielu chorób regularna praktyka medytacyjna sprawdziła się jako metoda wspierająca konwencjonalną terapię medyczną. Nieoceniona jest też profilaktyczna rola medytacji w życiu wszystkich zestresowanych