Jak być wdzięcznym

Nawyki, które pomogą nam zachować zdrowie psychiczne

Wdzięczność – twój sposób na szczęście

Gdy już rozprawisz się z własną tendencją do oceniania i postanowisz: „koniec z narzekaniem”, podejmij jeszcze jeden wysiłek. Dostrzeżenia tego, co masz. Cieszenia się tym, dziękowania. Każdego dnia.

Wdzięczność - dlaczego warto się jej nauczyć?

Wdzięczność – dlaczego warto się jej nauczyć?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy? Po co nam wdzięczność? Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

9 zasad bycia szczęśliwym

9 zasad bycia szczęśliwym

Uczucie szczęścia to emocja najbardziej pożądana, gdyż uniezależnia przynajmniej na krótki moment od codziennego mechanizmu przyczyn i skutków. W jej obliczu najgorsze cechy rzeczywistości zaczynają blednąć, (...)

Wdzięczność na 3 sposoby

Wdzięczność na 3 sposoby

Dzięki wdzięczności wyraźniej widzimy piękno życia, a nawet więcej - doświadczamy go. Bo wdzięczność to dobre uczucia, które dopuszczamy do siebie, kiedy zauważamy jak smakuje zupa, gdy jesteśmy (...)