Jak dbać o samopoczucie

Zmiana czasu wpływa na nasze samopoczucie. Co mówi nauka?

Zmiana czasu wpływa na nasze samopoczucie. Co mówi nauka?

W ten weekend czeka nas przestawienie zegarków o godzinę do tyłu. Śpimy więc godzinę dłużej. Chociaż Komisja Europejska zapowiadała już koniec zmiany czasu, nadal trwają dyskusje na ten temat i nie do końca (...)

Chromoterapia - wpływ kolorów na nasze samopoczucie

Chromoterapia – wpływ kolorów na nasze samopoczucie

Czego potrzebujesz? Więcej snu czy więcej seksu? Zrelaksować się czy pobudzić siły witalne albo apetyt? Obudzić kreatywność, a może analityczne myślenie? To wszystko mogą ci dać... kolory. Przy czym nie (...)

Vastu: energia przestrzeni. Jak urządzić dom, w którym będziemy się rozwijać?

Vastu: energia przestrzeni. Jak urządzić dom, w którym będziemy się rozwijać?

Vastu to starożytna wiedza na temat aranżacji przestrzeni, wywodząca się z Indii. Pomaga stworzyć miejsce, w którym będziemy mogli żyć harmonijnie i w którym nasz potencjał będzie się (...)

Jesienna chandra: jaki jest wpływ pogody na samopoczucie człowieka?

Jesienna chandra: jaki jest wpływ pogody na samopoczucie człowieka?

Jesienna chandra dopada nas zwykle w listopadzie. Popadając w depresję sezonową narzekamy na wpływ pogody na samopoczucie. Dlaczego chłód i brak słońca tak bardzo oddziałują na nasz stan (...)

5 sposobów na stres

5 sposobów na stres

Stres to problem powszechny, ale nie należy go bagatelizować, ponieważ ponieważ nie tylko prowadzi mniejszej skuteczności w działaniu, ale i ogólnego pogorszenia samopoczucia. Dlatego tak ważna jest (...)

Zabiegi pielęgnacyjne po treningu

Zabiegi pielęgnacyjne po treningu

Niezależnie od tego, czy po zajęciach sportowych czujesz się przyjemnie zmęczona, czy przeciwnie – jesteś pełna energii, odśwież i zregeneruj ciało. Pomogą Ci w tym przyjemnie pachnące kosmetyki.

5 sposobów, żeby lepiej poznać siebie

5 sposobów, żeby lepiej poznać siebie

Kiedy znasz siebie, wiesz czego chcesz. Wiesz, co sprawia, że jesteś szczęśliwa i spełniona. Jakimi sposobami można siebie lepiej poznać?

Wydanie drukowane E-Wydanie

Czas regeneracji: poddaj się rytmowi jesieni

Czas regeneracji: poddaj się rytmowi jesieni

Natura namawia nas do zwolnienia tempa, a my jak zawsze na przekór. A może tym razem jej posłuchamy? Poddajmy się rytmowi jesieni!

Sposoby, aby fatalnie się czuć

7 sposobów, aby fatalnie się czuć

Są pewne sposoby, żeby utrudnić sobie życie, zdołować się, „posilić” negatywną energią. Sięgnij po nie, a zanim się zorientujesz, twój nastrój skutecznie się pogorszy. Oto one.