Styl Życia Materiał partnera Na co postawić przy wyborze materaca? Dobry materac jest niezbędny, jeśli chcemy zapewnić sobie zdrowy sen i energię na cały dzień. Jest to więc produkt, na którym nie można oszczędzać, a przy zakupie należy kierować się jakością materaca i swoimi potrzebami. Jakie materace mamy do wyboru?
Styl Życia Magda Rosłaniec Ruch, słońce i tiramisu, czyli dlaczego narty pozwalają wypocząć Nie trzeba jechać na drugi koniec świata, żeby odpocząć. Ładownie baterii na nartach to jak podpięcie wyczerpanego organizmu do agregatu prądotwórczego. Ruch, słońce, góry i dolce vita mogą sprawić, że nawet z kilkudniowego urlopu wrócisz jak nowonarodzony.
Styl Życia Materiał partnera Zimowy PGE Narodowy – największe zimowe wydarzenie ruszyło w trasę! Jedno z najbardziej rozpoznawalnych zimowych miasteczek, od 7 lat goszczące na Stadionie PGE Narodowym w Warszawie – po raz pierwszy ruszyło w trasę po Polsce. Razem ze swoim łyżwiarskim teamem instruktorów, specjalnymi lodowymi atrakcjami i pod czujnym okiem pomysłodawcy konceptu (Testa Agency) w dwa miesiące odwiedzi aż 10 miast.
Psychologia redakcja Gdy głowa nie pozwala odpocząć podczas urlopu Wakacyjny odpoczynek powinien służyć naszej regeneracji. Jednak nie każdy potrafi odciąć się od pracy i odprężyć. Czasem umysł nie pozwala na to do tego stopnia, że gdy człowiek leży na plaży czy nad basenem, myśli krążą po biurze i wokół komputera? Co sprawia, że nie umiemy cieszyć się urlopem i wykorzystać tego czasu na regenerację?
Psychologia Beata Pawłowicz Odpoczywania trzeba się nauczyć – rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem Cóż prostszego – położyć się na trawie i gryząc jej źdźbło, patrzeć na obłoki. Okazuje się, że dla wielu to niewykonalne. Utraciliśmy naturalną umiejętność odpoczywania i teraz musimy się jej uczyć – mówi psychoterapeuta, twórca metody radzenia sobie ze stresem „8 razy O” Wojciech Eichelberger.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Jak prawdziwie wypocząć podczas wakacji? Rozgorączkowany, nawykowy umysł pragnie nowych wrażeń, wciąż i wciąż, nie sposób go zadowolić, nasycić. Żeby odpocząć, potrzebujemy uspokoić głowę, objąć czułą świadomością ciało, dostroić się do rytmu natury, życia. Wrócić do wewnętrznego domu. Odzyskać spokój i radość.
Styl Życia Renata Arendt-Dziurdzikowska Wakacje z duszą. Letnie odosobnienie wśród łąk i lasów, czyli sztuka sprzątania głowy Mamy już mieszkania, domy, dobre ubrania, samochody, coraz lepsze drogi. Przyszedł czas na potrzeby wyższego rzędu. Stąd zamiast wczasów all-inclusive zapotrzebowanie na letnie odosobnienie wśród łąk i lasów. Zdrowe i cenione.
Psychologia redakcja Im więcej odpoczywasz tym więcej osiągasz W obecnych czasach, kiedy Internet pozwala nam na wysyłanie i dostawanie informacji praktycznie z każdego miejsca na świecie, coraz więcej pracy wykonujemy również poza siedzibą firmy, przez co praca, tak jak odpoczynek, staje się stanem umysłu.
Styl Życia redakcja Wyspy na Morzu Śródziemnym najlepsze na jesienny urlop Podróż we wrześniu to dobre rozwiązanie dla osób chcących uniknąć zatłoczonych kurortów oraz tych, czekających na cenowe okazje. Minorka, Ibiza a może Sycylia? Gdzie warto pojechać, aby było blisko, ciepło i wyjątkowo?
Psychologia Katarzyna Margielska Rodzice z dzieckiem na wakacjach – sposoby na odpoczynek Rodzicom z małymi dziećmi urlop nigdy nie kojarzy się z beztroskim relaksem. Radość z przebywania razem łączy się nieodzownie z całodobową opieką i uważnością na potrzeby dziecka, a przede wszystkim z dbaniem o jego bezpieczeństwo.
Psychologia Dagmara Gmitrzak Wskazówki dla wybierających się w podróż Każde miejsce, które odwiedzisz, może być okazją do zanurkowania w głąb siebie.
Psychologia Joanna Olekszyk Wypoczynek zgodny z typem osobowości: dopasuj urlop do swojego charakteru Nie wiesz, gdzie pojechać, żeby wypocząć zgodnie ze swoimi potrzebami i charakterem? Spróbuj na chwilę stać się cudzoziemką. Nasza psychozabawa pomoże ci stwierdzić, czy bliżej ci do Francuzki, Włoszki, Szwedki czy Angielki, i podpowie kilka pomysłów na urlop.
