Porozmawiajmy o szczęściu Aby znać siebie, trzeba znać i akceptować swoje emocje. Ale też mieć o nich podstawową wiedzę. Umieć je nazwać, rozróżnić i rozpoznać. I umieć je przeżyć. W nowym cyklu „Porozmawiajmy o emocjach” (...)
Jak nie zaprzepaścić szansy na szczęście we dwoje? Relacja, podobnie jak drzewo, rośnie długo. Przez ten czas pojawia się rodzaj powiązania, którego nie sposób osiągnąć w romansie. Jak nie zaprzepaścić szansy na szczęście we dwoje – pytamy Michała Dudę, (...)
Obłaskawić tyrana. Jak zapanować nad nadgorliwym umysłem? Umysł to genialny produkt naszego mózgu. Stworzony po to, by pomagać, jednak ciągle nam bruździ i miesza szyki. Dlaczego to robi? Czy nie gramy w jednej drużynie? Owszem – i on stara się, (...)
Aby być szczęśliwym, trzeba się nieźle napracować Szczęście – podobnie jak mądrość – jest zwykle ubocznym efektem naszych działań, którym często przecież towarzyszy zniechęcenie. Zatem nie należy go mylić z przyjemnością – mówi prof. Wiesław (...)
Sisu, hygge, niksen, ikigai – sposoby na szczęście i odporność psychiczną z różnych stron świata W czasach pandemii szukamy różnych sposobów na to, jak wzmocnić naszą psychikę. Pragniemy, aby była odporna na zawirowania losu i spadki (...)
Uzdrawianie Theta – skuteczne usuwanie blokad Czasem, zapisany w podświadomości, stary i już nieaktualny program przeszkadza w osiągnięciu szczęścia. Trzeba go znaleźć i zastąpić nowym – takim, który pozwoli wreszcie iść dalej.
Urok chwili to ciastko zanurzone w herbacie. Rozmowa z prof. Tadeuszem Gadaczem Życie zostało nam dane po to, żeby je przeżywać, żeby czerpać z niego radość – mówi filozof prof. Tadeusz Gadacz.
Każda chwila jest ważna. W niej szukaj szczęścia A gdyby tak w każdą chwilę codzienności wnosić spokojny umysł i wypełnione radością serce? Świat byłby lepszy. Od czego więc zacząć? „Bądźmy świadomi wszystkiego, każdego kroku. I nie wikłajmy się (...)
Jak być szczęśliwym? Ikigai, japońska recepta na szczęście Rób rzeczy dla siebie, a nie dla poklasku. Graj, gdy nikt nie słucha, pisz opowiadania, których nikt nie przeczyta, a satysfakcja wewnętrzna pozwoli ci z radością iść przez życie.
Co decyduje o szczęściu? Szczęście w 50% zależy od naszych genów, 10% od czynników zewnętrznych, a w 40% od tego, jak funkcjonujemy w świecie, wnioskujemy i analizujemy życie – to nasze codzienne wybory i decyzje. Każdy chce być (...)
Jak zwiększyć poczucie szczęścia – ćwiczenia Ćwiczenia, tak jak każda nowa rzecz w życiu, mogą być początkowo trochę niewygodne, jednak zachęcam, aby przez tydzień wytrwać w ich wykonywaniu. Każda zmiana początkowo jest dla nas niekomfortowa, ale im (...)
Zasady szczęśliwego człowieka Wiosna to doskonały czas, żeby podjąć decyzję o byciu szczęśliwą. Warto zmienić swoje stare przekonania o życiu, które już nam nie służą. Wybrać wreszcie te, które sprawią, że życie stanie się (...)
Success and change: jak odnieść sukces i być szczęśliwą? Mimo angielskiego tytułu te warsztaty prowadzone są w Warszawie, przez trenera z Polski. Dość oryginalnego. Uczy, jak odnieść sukces, a na dodatek być szczęśliwym (bo to jednak dwie różne (...)
Czy jesteś przebudzona? – o pozbywaniu się przywiązań Wśród wielu koncepcji szczęścia jest też ta stworzona przez Anthony’ego de Mello, hinduskiego jezuitę, autora słynnego „Przebudzenia”. Zakłada ona, że szczęścia nie sposób zdobyć, (...)
Szczęście w 5 aspektach życia Popularność, władza, pieniądze - wydawać by się mogło, że właśnie to przyniesie nam szczęście. Badania wskazują, że jednak tak nie jest. Szczęścia doświadczymy, jeśli będziemy podejmować dobre (...)
Droga do szczęścia Co jest kluczem do szczęścia? Według twórcy psychologii głębi, pięć kroków zapewni nam osiągnięcie stanu szczęśliwości.
