Jak pozbyć się stresu

Jak odreagować stres? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Jak odreagować stres po pracy? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

W korporacji jak na wojnie. Mamy we krwi za dużo adrenaliny, żeby po pracy spokojnie wrócić do domu. Jak odreagować stres, by zachować zdrowie, nie krzyczeć na dzieci i spać spokojnie? (...)

Wokas - aplikacja mobilna ułatwiająca codzienną opiekę nad roślinami

Nowa aplikacja ułatwiająca codzienną opiekę nad roślinami

Dobra wiadomość dla fanów domowego ogrodnictwa. Polska marka Wokas stworzyła nową aplikację mobilną mającą pomóc w codziennej opiece nad roślinami. Osobisty asystent przypomni o ich (...)

Najpiękniejsze rośliny doniczkowe według dziewczyn z Projektu Rośliny

Najpiękniejsze rośliny doniczkowe według dziewczyn z Projektu Rośliny

Marzysz o domu wypełnionym zielenią, ale nie wiesz od czego zacząć? Na pomoc przychodzą dziewczyny z Projektu Rośliny, Ola Sieńko i Weronika Muszkieta, które wskazały nam swoje ulubione (...)

Słoneczna terapia

Sungazing – słoneczna terapia

„Spróbuj choć raz odsłonić twarz i spojrzeć prosto w słońce” – śpiewał Varius Manx. Do tego samego przekonuje sungazing, metoda, która opiera się na starożytnej praktyce Indian, Azteków i Aborygenów. (...)

Śpiewaj, mrucz, bucz... Jak wibracje z dźwięku uwalniają napięcia w ciele

Śpiewaj, mrucz, bucz… Jak wibracje z dźwięku uwalniają napięcia w ciele

By pozbyć się z ciała napięć, warto pracować nie tylko z ruchem, ale także z dźwiękiem. Głos ma wielką moc.

Ucieczka od świata myślisz. Jak opanować nerwy?

Ucieczka od świata myśli. Jak opanować nerwy?

Stres i lęk wpychają nas w otchłań świata myśli, a te często działają destrukcyjnie. Wróć na ziemię! Jak? Za pomocą dostrojenia. Przedstawiamy kilka metod, które w trudnych sytuacjach pomogą sięgnąć po (...)

W czym pomaga nam medytacja ?

W czym pomaga nam medytacja ?

Dzięki niej nie staniesz się wyższy ani przystojniejszy – twierdzi dziennikarz Dan Harris. Ta ścieżka bywa wyboista – zaznacza autorka tego tekstu, Karolina Szaciłło. A jednak – jak przekonują – (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować.

Kinezjologia: leczenie bez leków

Kinezjologia: leczenie bez leków

Leczenie bez skutków ubocznych, bez leków? Warto szukać takiej metody. Lekarz medycyny, pediatra i specjalista rehabilitacji medycznej, dr Dorota Kalwajt, poszukiwała metody, która sprostałaby tej idei. Warta (...)

Na stres - nowe technologie

Na stres – nowe technologie

Chcesz się mniej stresować? Korzystaj z nowych technologii! Do takich zaskakujących wniosków doszli badacze społeczni z pracowni Pew Research Center.

Skala stresu a granice naszych możliwości

Skala stresu a granice naszych możliwości

Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota (...)

brak energii wewnetrznej

Co osłabia energię witalną?

Żeby móc skutecznie funkcjonować w świecie i jeszcze czerpać z życia przyjemność, potrzeba nam energii witalnej. Co okrada nas z sił?

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jak się uspokoić bez tłumienia emocji - ćwiczenia

Jak się uspokoić bez tłumienia emocji – ćwiczenia

- Jestem taki zdenerwowany, że chyba wyjdę z siebie i stanę obok siebie - czasem tak mówimy, gdy nie radzimy sobie z negatywnymi emocjami. To naprawdę niezły pomysł. Jak to zrobić?