jak pozbyć się stresu

W czym pomaga nam medytacja ?

W czym pomaga nam medytacja ?

Dzięki niej nie staniesz się wyższy ani przystojniejszy – twierdzi dziennikarz Dan Harris. Ta ścieżka bywa wyboista – zaznacza autorka tego tekstu, Karolina Szaciłło. A jednak – jak przekonują – (...)

Słoneczna terapia

Słoneczna terapia

„Spróbuj choć raz odsłonić twarz i spojrzeć prosto w słońce” – śpiewał Varius Manx. Do tego samego przekonuje Sungazing, metoda, która opiera się na starożytnej praktyce Indian, Azteków i Aborygenów. (...)

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować.

Kinezjologia: leczenie bez leków

Kinezjologia: leczenie bez leków

Leczenie bez skutków ubocznych, bez leków? Warto szukać takiej metody. Lekarz medycyny, pediatra i specjalista rehabilitacji medycznej, dr Dorota Kalwajt, poszukiwała metody, która sprostałaby tej idei. Warta (...)

Na stres - nowe technologie

Na stres – nowe technologie

Chcesz się mniej stresować? Korzystaj z nowych technologii! Do takich zaskakujących wniosków doszli badacze społeczni z pracowni Pew Research Center.

Skala stresu a granice naszych możliwości

Skala stresu a granice naszych możliwości

Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota (...)

Jak opanować nerwy

Jak opanować nerwy

Stres i lęk wpychają cię w otchłań świata myśli. Wracaj na ziemię! Jak? Za pomocą dostrojenia.

brak energii wewnetrznej

Co osłabia energię witalną?

Żeby móc skutecznie funkcjonować w świecie i jeszcze czerpać z życia przyjemność, potrzeba nam energii witalnej. Co okrada nas z sił?

Jak się uspokoić bez tłumienia emocji - ćwiczenia

Jak się uspokoić bez tłumienia emocji – ćwiczenia

- Jestem taki zdenerwowany, że chyba wyjdę z siebie i stanę obok siebie - czasem tak mówimy, gdy nie radzimy sobie z negatywnymi emocjami. To naprawdę niezły pomysł. Jak to zrobić?