Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Smutek – jaką niesie dla nas informację? Dlaczego odczuwamy smutek? Zygmunt Freud twierdził, że naszym życiem kierują dwa podstawowe popędy: do przyjemności oraz do unikania cierpienia i bólu. Nic więc dziwnego, że radość i smutek to najwięksi przeciwnicy, którzy toczą w nas nieustającą walkę. Czy rzeczywiście muszą być w stosunku do siebie w kontrze?
Psychologia Renata Mazurowska Dajmy sobie prawo do przeżywania smutku Różnie go nazywamy: melancholią, nostalgią, chandrą. To stan, kiedy boli nas dusza. Choć zdarza się każdemu, to nie wszyscy potrafimy go dobrze przeżyć. A to ważne! Odepchnięty, wyparty smutek skumuluje się i może przerodzić się w depresję.
Psychologia Jolanta Maria Berent Nie odwracaj się od swojego smutku Czasem najlepsze, co możemy zrobić w obliczu smutku czy przygnębienia – to nie robić nic. Po prostu być w tym, co jest. Nie musisz brać się w garść czy stawiać czoła przeciwnościom. Nie musisz walczyć albo radzić sobie. Nauczyciel duchowy Jeff Foster proponuje, by odrzucić przymus bycia non stop szczęśliwym i wykorzystać trudne doświadczenia do zaprzyjaźnienia się ze sobą.
Psychologia Renata Mazurowska Dlaczego rozstanie musi boleć? Jak radzimy sobie ze stratą? Różnie – zwykle jednak zaprzeczając, bo nie potrafimy jej ani zrozumieć, ani przyjąć. Ucieczką jest też trwanie w smutku długimi tygodniami czy latami albo rzucanie się w nowy związek czy pracę. O tym, jak mądrze żegnać ludzi i ważne dla nas związki, z psychologiem Pawłem Droździakiem rozmawia trenerka Renata Mazurowska.
Psychologia Dorota Hołówka Smutek czy nostalgia? Jesień to najlepszy czas na przeżywanie trudnych emocji Jeśli pojawia się w twojej głowie myśl o ucieczce od jesiennej szarugi, choćby do ciepłych krajów, najpierw zadaj sobie pytanie: jakiej emocji chcę uniknąć?
Styl Życia Jolanta Maria Berent Jak utrzymać wakacyjną energię i nie popaść w „holiday blues”? Koniec – urlopu, wakacji, lata. Nie każdemu łatwo się z tym pogodzić. Pojawia się stres, czasem nawet pourlopowa depresja. Buntujemy się, że ktoś zabrał kawałek naszego prywatnego nieba. A przecież ono wciąż jest, tyle że teraz przybrało trochę inne kolory. Pora je docenić.
Psychologia Agata Domańska Tęsknota mnie zżera. Dlaczego tęsknimy? Zdrowe przeżywanie tęsknoty za ukochaną czy ukochanym wymaga sporej dojrzałości. Tęskniąc, lawirujemy pomiędzy dwiema „niekompatybilnymi” emocjami: doświadczaniem braku i poczuciem więzi. Sztuką jest odnalezienie równowagi. Czy tęsknota oznacza miłość? Czy zawsze tęsknimy za tymi, których kochamy?
Psychologia Beata Pawłowicz Chłopaki niech płaczą Przestańmy medykalizować smutek, rozpacz, łzy. Zacznijmy zastanawiać się nad tym, co jest ich powodem. Często zakłamujemy swój ból i rozpacz, powstrzymujemy łzy, a to staje się początkiem wielu chorób duszy i ciała – mówi psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Seks Sympatia.pl Życie po rozstaniu Rozstanie to wyjątkowo traumatyczne przeżycie. Zdaniem psychologów odejście ukochanej osoby jest niemal tak samo bolesne jak śmierć.
Psychologia redakcja Czego najczęściej żałujemy? Z relacji osób pracujących w domach opieki i w hospicjach wynika, że przed śmiercią wiele ludzi tęskni za podobnymi rzeczami. Czego żałujemy najczęściej?
Psychologia redakcja Dlaczego przechowujemy pamiątki? Naukowcy dowodzą, że pamiątki, fotografie bliskich osób i otrzymane prezenty mogą przywracać poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Przypisujemy im magiczną moc – stają się substytutem nieobecnej osoby. W ten sposób możemy mieć poczucie kontaktu zarówno z kimś, kto jest bardzo daleko, jak i z osobą, która odeszła na zawsze – mówi dr Aleksandra Niemyjska, psycholog SWPS Sopot.
Psychologia redakcja Kiedy mężczyźni płaczą Dzisiejsi trzydziesto- i czterdziestolatkowie przyznają się do łez. Dla pokolenia ich ojców była to rzecz niewyobrażalna. Ale choć przez ostatnie dziesięć lat granice między tym, co wypada mężczyznom a co kobietom bardzo się zatarły, to o powodach męskiego płaczu wciąż niewiele wiadomo.
