Jak się odstresować i zacząć działać

Martwy punkt: gdy czujesz się pokonany przez negatywne myśli i emocje

Co zrobić, gdy czujesz, że utknęłaś w martwym punkcie?

Czasem zdarza się, że jesteśmy w takim miejscu, w którym jest nam źle, czujemy się bezradni i nie wiemy, co robić. Sytuacja wydaje się beznadziejna. Jak sobie pomóc?

Stresozaradny urlop – jak odpocząć i się nie stresować?

Stresozaradny urlop – jak odpocząć i się nie stresować?

Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja (...)

Na stres - nowe technologie

Na stres – nowe technologie

Chcesz się mniej stresować? Korzystaj z nowych technologii! Do takich zaskakujących wniosków doszli badacze społeczni z pracowni Pew Research Center.