Psychologia Przywrócić seniorów społeczeństwu – jak dbać o starszych ludzi i co robić, aby nie wycofywali się z życia?
Psychologia Joanna Olekszyk Jak budować przyjaźnie i związki w czasach kryzysu zaufania? Każda relacja jest ryzykiem, ale też każda jest darem. I inwestycją. Tylko skąd wiedzieć, która nam się naprawdę opłaci i zwróci? Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że żadnej gwarancji nie ma, ale zawsze jest szansa.
Psychologia Hope Kelaher Międzynarodowy Dzień Przyjaźni – jakie przyjaźnie nawiązujemy? Dlaczego niektóre osoby znajdują się w „zewnętrznym” kręgu przyjaciół, a inne są nam szczególnie bliskie? Czy widzisz możliwość, by daleki znajomy stał się bliskim przyjacielem? Co sprawia, że jedne relacje są silniejsze, a inne słabsze? – pyta Hope Kelaher, terapeutka, autorka książki „Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu”. 30 lipca, w Międzynarodowy Dzień Przyjaźni, sprawdź, jakie przyjaźnie nawiązujesz.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Przekonanie, że prawdziwa przyjaźń trwa wiecznie, to mit [Terapia Jednego Spotkania] Najpierw jest obustronne zaczarowanie, przekonanie o jedności dusz. Potem pojawiają się pierwsze rysy, poczucie, że „ona mnie nie rozumie”, skrzętnie zamiatane pod dywan w imię przyjaźni. Psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz przygląda się mitowi przyjaciółek-nierozłączek.
Psychologia Joanna Godecka Oznaki, że to więcej niż przyjaźń. Po czym poznać, czy jestem dla niego kimś więcej? Kiedy przyjaźń zmienia się w miłość? Czy zdarzyło wam się stwierdzić ze zdziwieniem, że wasz przyjaciel (lub przyjaciółka) niepostrzeżenie zajął w waszym życiu zupełnie inne miejsce? Nigdy nie myśleliście o nim „w ten sposób”, a tu nagle i nieoczekiwanie pojawiły się nowe jakości – tęsknota, namiętność, zaangażowanie? Jakie są oznaki, że on chce czegoś więcej niż przyjaźń? Po czym to poznać?
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Czy masz zaufanie do przyjaciół? Wśród narodów całego świata panuje zgoda co do tego, że najważniejszą cechą spełnionego życia są ożywcze relacje z innymi. Przyjacielskie, bliskie związki z ludźmi są jednym z najsilniejszych źródeł dobrostanu, poczucia, że warto żyć. Jeśli możemy komuś ufać, śmiać się z nim i płakać, ma to bezcenny wpływ na zdrowie. Pozytywne zmiany zachodzą na poziomie komórkowym naszych ciał!
Psychologia Katarzyna Miller Przyjaciółka alkoholiczka? Martwię się, że za dużo pijesz… Mam przyjaciółkę, którą podejrzewam o alkoholizm. Zaczęła bardzo dużo pić, ale nie jestem pewna, czy stawiam dobrą diagnozę, bo za każdym razem, gdy próbuję z nią o tym rozmawiać, złości się i zaprzecza. Sama nie widzi problemu i twierdzi, że wszystko jest dobrze. Jak mam jej pomóc, jak poznać, czy rzeczywiście jest uzależniona?
Psychologia Celebruj relacje Szukając pozytywnych cech innych osób, ważnych aspektów swoich relacji i własnych działań, a następnie celebrując je wedle uznania, pobudzasz wydzielanie dopaminy - hormonu szczęści.
Psychologia Prawdziwa przyjaźń pozwala na ujawnienie swojej wrażliwości Niezależnie od tego, czy jesteś introwertykiem, ekstrawertykiem czy ambiwertykiem, jednym z najważniejszych elementów przyjaźni jest pozwolenie sobie na okazanie wrażliwości. W ciągu ostatnich kilku lat pojęcie wrażliwości zostało szerzej zrozumiane i uznane za istotną część składową rozwijania bliskości emocjonalnej – zaznacza Hope Kelaher, psychoterapeutka, autorka książki „Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu”.
Psychologia Przyjaźń w dorosłym życiu – ważniejsza jest jakość niż liczba W ciągu ostatnich dwudziestu lat opublikowano wiele wyników badań potwierdzających pogląd, że przyjaźń stanowi jeden z najistotniejszych elementów ludzkiego zdrowia, samopoczucia i szczęścia. Jeśli się nad tym zastanowić, to takie stwierdzenie ma sens! – pisze Hope Kelaher w swojej książce „Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu”.
Psychologia Dorota Mierzejewska-Floreani Smutek dzielony z drugą osobą jest połową smutku, radość dzielona z kimś jest podwójną radością. O sztuce przyjaźni Budowanie przyjaźni jest jak misterne wyplatanie koszyka. Musisz umieć się zatrzymać, poświęcić czas, mieć cierpliwość i zaangażować się w szczegóły, by powstało coś pięknego. Najpierw jednak… otwórz serce. Bo czasem nic plus twoi przyjaciele równa się mnóstwo czegoś. Oni stają się fragmentem twojej biografii jak data urodzenia czy imiona rodziców.
Psychologia Dorota Mierzejewska-Floreani Gdy przyjaciel staje się wrogiem Ponoć pokrewne dusze zawsze znajdą do siebie drogę. I tkwi w tym głęboka prawda. Druga brzmi mniej optymistycznie, bowiem tylko ci, którym ufasz, mogą cię zdradzić czy zranić. Trzecia pozbawia złudzeń, bo najszybciej to właśnie przyjaciel przyczyni się do twojego upadku, skaże na samotność. A czwarta prawda… budzi nadzieję.
Psychologia Renata Mazurowska Rodzinne więzi i symbole: do czego są nam potrzebne? Każdy człowiek potrzebuje więzi i jeśli nie może nam ich zapewnić rodzina, z której pochodzimy, szukamy bliskości z tymi, z którymi łączą nas jakieś podobieństwa – wspólne zainteresowania lub wartości. Czy więź duchowa może zastąpić więzy krwi? Z psychologiem i psychoterapeutą Pawłem Droździakiem rozmawia trenerka Renata Mazurowska.