Jak skutecznie działać

Chcę i mogę

Chcę i mogę! Motywacja ważniejsza od wykształcenia i talentu

Zmienić pracę, rzucić palenie, założyć własną firmę, schudnąć, nauczyć się grać w tenisa. Czego to w życiu nie planujemy! I na ogół na planach się kończy. Nawet jeśli jesteśmy do (...)

Przejmij kontrolę nad swoim życiem - wskazówki

Moc sprawcza – przejmij kontrolę nad swoim życiem

Robimy to, co robią inni, a nawet lubimy to, co lubi większość. Dlaczego kierujemy się tym, co mówi świat zewnętrzny, a nie tym, co nam w duszy gra? Rozmawiamy z psycholożką dr Pauliną Sobiczewską ze (...)

Jak reagujesz na stres?

Jak reagujesz na stres?

Psycholożka Alia Crum ze współpracownikami stworzyli Stress Mindset Measure, czyli narzędzie, które służy do oceny opinii na temat stresu. Przyjrzyj się przez chwilę dwóm poniższym modelom nastawienia do (...)

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 9: Podejmij konkretne działanie

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 9: Podejmij konkretne działanie

Już sam fakt, że to czytasz, oznacza, ze podjęłaś działanie. Jeśli do tego wykonałaś podane wcześniej ćwiczenia, Twój proces urzeczywistniania marzeń jest już w zaawansowanej fazie. (...)

Biofeedback: bądź mniej spięta i bardziej skuteczna!

Biofeedback: bądź mniej spięta i bardziej skuteczna!

Biofeedback pomaga od lat astronautom i sportowcom, w tym Adamowi Małyszowi, w osiągnięciu stanu najwyższej koncentracji i relaksacji. Może pomóc także tobie.

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 4: zaczynasz działać

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 4: zaczynasz działać

„Wiem, że tam jesteś. Wiem, że się boisz. Boisz się zmian. Nie znam przyszłości. Nie powiem Ci, jak to się skończy. Ale powiem Ci, jak się zacznie. Co się stanie potem, to już zależy (...)

Sposób na sukces. Wytrwałość w działaniu

Sposób na sukces. Wytrwałość w działaniu

Patrzymy na ludzi, którym – naszym zdaniem – jest lepiej. Podziwiamy ich, a czasem im zazdrościmy. „Tym to się udaje” – myślimy. Nie zauważamy, że oni podejmują wyzwania, ryzykują. Jak wyjść z (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

odwaga do zmian

Odwaga do zmian

Nie bój się porzucić człowieka, którym jesteś, na rzecz człowieka, którym chcesz być. To ukoronowanie skutecznego działania

Szkoła skutecznego działania

Szkoła skutecznego działania

Jeśli zdarza ci się nie realizować celów, które sobie wyznaczyłaś i powracać do złych nawyków – zapraszamy do treningu. Chcesz zostać panią swojego życia? Krok pierwszy: Zmień paradygmat.