Psychologia Aleksandra Nowakowska Wewnętrzny krytyk – dlaczego warto wejść z nim w dialog? Co powiesz na taką myśl, że wewnętrzny krytyk w gruncie rzeczy troszczy się o ciebie? Brzmi przewrotnie, ale – jak przekonuje trenerka rozwoju Ewa Foley – ten głos naprawdę chce dla nas dobrze. Zatem warto wejść z nim w dialog i zrobić z niego sprzymierzeńca, a nie wroga.
Psychologia Ewa Mażul Nie dobijaj się – bądź dla siebie wyrozumiała Pojawiające się w głowie osądy, zarzuty i krytyczne uwagi na własny temat często ściągają nas w dół. Zamiast sobie „dokopywać”, warto potraktować takie myśli jako cenne drogowskazy.
Psychologia Jolanta Maria Berent Wewnętrzny krytyk – czy da się go zwalczyć? Wciąż ostrzega, a raczej straszy. Pogania i zabrania. A ty słuchasz i cierpisz. I jeszcze uważasz, że wszystkie te osądy i pretensje wymyślasz ty. Pora rozpoznać i pokonać wroga!
Psychologia Joanna Olekszyk Odpuść sobie. Jak to zrobić, od czego zacząć? – pytamy psycholożkę Ewę Woydyłło-Osiatyńską Odpuść sobie, czyli inaczej: machnij ręką, daj za wygraną. Olej niespełnione ambicje, wieczne pretensje, dawne niepowodzenia. Po co? By wreszcie ruszyć do przodu, nabrać dystansu. Po prostu odetchnąć.
Psychologia redakcja-2 Trzy mocne zdania dla krytyka wewnętrznego Jego głos jest często cichy, ale okrutny i nieustępliwy. Uświadom sobie, jaki dialog prowadzisz z wewnętrznym krytykiem i skieruj do niego trzy jednoznaczne komunikaty.
