Tag: jak uspokoić umysł

10 dni sam na sam ze sobą. Jak uspokoić umysł i pozwolić mu odpocząć?

Vipassana oznacza wgląd, widzenie rzeczy takimi jakie są. Słowo pochodzi z języka palijskiego. Posługiwał się nim S.N. Goenka, nauczyciel medytacji z Indii, który Vipassanę rozpowszechnił na całym świecie. Wymaga ona nie lada wysiłku, medytacji po 10 godzin dziennie, odcięcia się od cywilizacji i braku kontaktu z innymi. Robert Rient udział w kursie Vipassany uważa za rewolucyjne wydarzenie w swoim życiu.