„Zacznę wszystko od nowa!” – Gdy chęć zmiany jest tylko ucieczką… Kiedy tęsknota za nowym jest ucieczką od problemów, starych błędów i siebie? Wtedy właśnie, gdy czujemy, że chcemy zmienić wszystko. Bo to znaczy, że nie chcemy zmienić niczego. Zobacz, (...)
Zmiana jest podstawą naszego życia – tłumaczy buddyjska mniszka Pema Chödrön Budda nauczał, że istnieją trzy główne cechy ludzkiej egzystencji: nietrwałość, bezinteresowność oraz cierpienie lub niezadowolenie. Według Buddy życie wszystkich istot jest naznaczone (...)
Chcesz dokonać trwałych zmian? Poznaj psychiczne mechanizmy, które tobą kierują Marzą nam się zmiany na lepsze, planujemy kolejne przedsięwzięcia, wyrobienie sobie nowych, zdrowszych nawyków. Tymczasem, gdy naszych postanowień nie umiemy skutecznie realizować, fundujemy (...)
Trzeba ochronić godność każdej osoby, cokolwiek by robiła Mówimy: „Świat zwariował!”. Naprawdę? Łatwiej nam będzie zrozumieć to, co dzieje się wokół, kiedy poznamy psychologiczne źródła tych wydarzeń czy zjawisk. Psychoterapeuta Wojciech (...)
Nie bójmy się zmian, puszczajmy się! Jedna z zabawnych grafik Marty Frej przedstawia siedem kobiet wiszących na drążkach. Napis głosi: „Puszczamy się, kiedy chcemy!”. To stan postulowany. W rzeczywistości trzymamy się kurczowo byle czego niczym (...)
Sukces w biznesie, w pracy i w życiu? Możesz go osiągnąć! Czym właściwie jest sukces? Jakie warunki sprzyjają dotarciu do tego miejsca? Kiedy możemy powiedzieć „mam to” i czy wszyscy posiadamy predyspozycje, by tego doświadczyć? David Hawkins (...)
Jak znaleźć pomysł na siebie? Radzi trenerka Iwona Firmanty Czujesz, że dotychczasowe miejsce pracy już ci nie służy? Najwyższy czas rozejrzeć się za nowym pomysłem na siebie. Jak się do takiej zmiany odpowiednio przygotować, by nie podjąć decyzji (...)
Życie w biegu, wieczny pośpiech. Jak się zatrzymać? Z jednej strony wyznajemy szczytną ideologię slow, z drugiej nie umiemy zwolnić nawet na chwilę. Czasami dopiero jakieś przykre wydarzenie uzmysławia nam, że przez ten bieg coś zgubiliśmy po drodze, (...)
Ludzie odporni na zmianę. Na czym polega „pseudorozwój”? Chodzą na kolejne szkolenia i terapie, ale nadal pozostają w tym samym miejscu. Zmieniają partnerów, pracę, ale „nowe” nie znaczy „inne”. Są dowodem na to, że współczesne (...)
Tomasz Srebnicki – porady: Chcę zmienić pracę, ale nie wiem, na jaką Stare jest wprawdzie znane, ale bywa frustrujące. Nowe budzi nadzieję, ale też i obawy. – Zmiana jest istotą rozwoju, lęk sprzymierzeńcem frustracji i stagnacji – potwierdza dr Tomasz (...)
Z niczym się nie wyrabiam – nie daj się frustracji Ty ciągle w biegu, a lista spraw do załatwienia wcale się nie skraca... A może problemem wcale nie jest zła organizacja, tylko to, że za dużo na siebie bierzesz? W trzeciej odsłonie Terapii Jednego Spotkania (...)
W jakim grasz filmie? – Felieton Hanny Samson Każda z nas ma swoją opowieść. I nie chodzi tylko o treść, ale także o sposób, w jaki ją opowiadamy. Twoje życie to komedia romantyczna, film sensacyjny czy horror? Te same wydarzenia wyglądają inaczej w (...)
Jesień to dobry czas na zmiany. Pomyśl więc o sobie Szybko, mało czasu, musi być na już, a najlepiej na wczoraj – tempo życia staje się coraz większe. Nie mamy już czasu spokojnie usiąść, bo ciągle pędzimy. Jednak listopad jest tym szczególnym miesiącem (...)
Hanna Samson: Wszyscy jesteśmy artystami Może w twórczości wcale nie chodzi o to, by odnosić sukcesy, ale żeby wyrażać siebie? Mieć ze sobą kontakt, realizować swój potencjał, zbliżać się do tego, kim chcemy być? Jeśli nie dbamy o to, co (...)
Dlaczego wciąż popełniamy te same błędy? Po raz kolejny dałaś się oszukać, spaliłaś żelazko, zakończyłaś związek... Mądra Polka po szkodzie? Dobrze by było. Nie chcesz znów pluć sobie w brodę? Przeanalizuj najczęstsze błędy i powiedz: (...)
Jak podróże odmieniają życie Włosi mówią, że kto wyjeżdża, wie, co zostawia, ale nie wie, co znajdzie. Podróż to wyprawa. W głąb miejsc, ale też w głąb siebie. Przykład pisarki Elizabeth Gilbert pokazuje, że podróż naprawdę może (...)
Jak dokonać zmiany w życiu, w pracy i relacjach? Karolina Cwalina sama walczyła z otyłością i ciężką chorobą. Schudła 60 kilo, dziś jest coachem i pomaga innym kobietom dokonywać zmian w życiu, w pracy i relacjach. Jak? Zapraszamy do cyklu spotkań.
5 pytań przed zmianą Na zmianę, którą chcemy wprowadzić w życie, zawsze jest czas. Ale styczeń wydaje się czasem najbardziej sprzyjającym zmianie. O co warto siebie zapytać, zanim się zdecydujemy?
