Zdrowie Małgorzata Welman Roślinne Wyzwanie dla zdrowia – podejmij je i przekonaj się, czy ci służy Do końca maja można dołączyć do Roślinnego Wyzwania – akcji polegającej na odżywianiu się wyłącznie roślinnie przez 30 dni. To wystarczający czas, aby przekonać się, jaki wpływ na zdrowie ma taka dieta.
Kuchnia Materiał partnera HELPA dba o mamę Ogarnianie codzienności z małym dzieckiem to praca, która zostawia mamie niewiele przestrzeni na zaspokajanie własnych potrzeb. Dlatego marka HELPA, producent ekologicznych kaszek i dodatków do jedzenia, kolejny raz zaprasza do celebrowania Dnia Matki przez cały maj – to już V edycja kampanii Czarująca Mama. Z myślą także o tobie, ale przecież każdej mamie, która wyczarowuje z niełatwej często codzienności dobry czas, pełen miłości – dzięki kobiecej mocy!
Zdrowie Materiał partnera Żywienie rocznego dziecka – co podawać, a jakich produktów unikać? Mamy podpowiedzi od ekspertów Ułożenie jadłospisu rocznego dziecka może być dla rodziców nie lada wyzwaniem. Choć brzuszek roczniaka cały czas jest mały, ma przecież ogromne potrzeby. Intensywny rozwój dziecka powoduje, że potrzebuje ono znacznie więcej niektórych składników odżywczych, np. witaminy D i żelaza, niż jego rodzice [1]. Właśnie dlatego jego dieta powinna różnić się od jadłospisu starszych członków rodziny. Jak prawidłowo komponować i nie zgubić się w gąszczu informacji na temat żywienia roczniaka? Podpowiadamy, jakie produkty podawać, a których unikać.
Kuchnia redakcja Ulubione potrawy z grilla – przepisy Katarzyny Bosackiej Ulubiona potrawa Bosackich? Oczywiście karkówka po Bosacku, marynowana w mojej marynacie! To nasz hit. Goście zawsze się nią zachwycają i przeważnie wychodzą od nas z recepturą. Ale nie tylko.
Styl Życia Aldona Zakrzewska Katarzyna Bosacka radzi, jak zdrowo grillować Zdecydowana większość Polaków nie wyobraża sobie majówki bez grillowania. Karkówka, kiełbasy i warzywa z rusztu smakują w plenerze wyjątkowo dobrze. Jak grillować nie tylko pysznie, ale i zdrowo – radzi Katarzyna Bosacka, autorka programów telewizyjnych "Wiem, co jem", "Wiem, co kupuję", "Co nas truje?" a także kanału na youtube Ekobosacka.
Zdrowie Materiał partnera Żywienie w chorobach przewlekłych: rola diety i zalecenia Nieprawidłowe żywienie, obok używek i niskiej aktywności fizycznej, jest głównym czynnikiem ryzyka przewlekłych chorób niezakaźnych, do których należą między innymi cukrzyca, choroby układu krążenia, otyłość oraz nowotwory. Efektem niewłaściwie dobranej diety jest również niedożywienie, które wydłuża okres rekonwalescencji chorego oraz wpływa negatywnie na jakość życia i jego długość.
Kuchnia Materiał partnera Jabłko Grójeckie to owoc miłości Większość z nas wie, że jabłka są zdrowe i powinniśmy zjadać przynajmniej jedno dziennie. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że w wielu kulturach, w tym także w Polsce, jabłko to owoc miłości i zakochania.
Styl Życia Materiał partnera Czym jest przysmak dentystyczny dla psa i jak go wybrać? Rzadko spotykany jest pies, który nie lubi czegoś żuć, niezależnie od tego, czy jest to patyk, zabawka bądź przypadkowy przedmiot znaleziony na codziennych spacerach. Dzięki temu nawykowi psy mają możliwość mechanicznego usuwania płytki bakteryjnej, która gromadzi się na zębach każdego dnia. Jednak nie wszystko, co trafia do pyska twojego pupila, zawsze jest bezpieczne do żucia.
Kuchnia Materiał partnera Zmień swój jadłospis dzięki diecie online Diety online stały się ostatnio bardzo popularne, a wiele osób właśnie takim planom żywieniowym zawdzięcza osiągniecie zamierzonych celów. Sprawdź, czym są diety online i jak znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie!
Spotkania Anna Gacek Nigella Lawson – o jedzeniu pięknie i pysznie Aż cztery lata wielbiciele Nigelli Lawson (w tym redakcja „Zwierciadła”) czekali na jej kolejną książkę. Ikona współczesnego gotowania nie zawiodła i tym razem. W „Zrób, zjedz, powtórz” pisze o tym, za co najbardziej ją kochamy – jedzeniu, które jest źródłem nieustannych przyjemności. I jak pysznie o tym pisze!
Kuchnia Zofia Fabjanowska „To nie dieta ma rządzić nami, to my mamy zarządzać naszą dietą” – rozmowa z Damianem Andrzejewskim, szefem kuchni i ekspertem od żywienia Uniwersalna baza, jaką jest dieta roślinna, może zastąpić posty i detoksy. Zamiast fundować organizmowi szok, pozbywajmy się toksyn na bieżąco – radzi Damian Andrzejewski, szef kuchni, ekspert w sprawach żywienia i dietetyki, założyciel innowacyjnego cateringu dietetycznego Andrzejewski Przyjaciele.
Kuchnia Materiał partnera Jaki tasak kuchenny warto wybrać? Jak dobrze go używać? Tasak to jedno z najbardziej rozpoznawanych narzędzi kuchennych. Choć do niedawna kojarzył się głównie z rzeźnikami, obecnie coraz więcej osób kupuje go na własny użytek. Do czego służy tasak kuchenny? Jak go dobrze używać? Na te i wiele innych pytań dotyczących tego narzędzia odpowiemy ci w tym tekście. Dodatkowo uzyskasz od nas poradę, jaki konkretnie tasak powinieneś wybrać do użytkowania go w swojej kuchni.
