Tag: jedzenie w nudzie

Co mówią o tobie twoje upodobania kulinarne?

Ulubione smaki, znienawidzone potrawy z dzieciństwa czy nawyki żywieniowe – mogą być cennymi wskazówkami rozwojowymi. Oto kilka ćwiczeń, które pokażą ci, jak wiele zdradza twoje menu.

Zajadanie trudnych emocji

Podobno kobiety przybierają na wadze, kiedy popadają w przygnębienie. Szczęśliwe – szczupleją w oczach. Wszystkiemu winna jest nasza skłonność do zajadania trudnych emocji. Można jednak sprawić, by zmęczenie, stres i smutek nie odkładały się w naszym ciele.