W tym roku, jesień nas rozpieszcza. Serwuje mnóstwo słońca, zaskakuje wysokimi temperaturami. Możemy podziwiać jej piękne kolory. Musimy jednak liczyć się z tym, że w końcu nadejdą zimne dni i zawita do nas czas przeziębień i grypy.
Tag: jesień
Przygotuj swój organizm na chłodniejsze dni
Wprawdzie na nowo gości złota polska jesień, jednak warto przygotować nasz organizm na nagłą zmianę temperatury, jesienne słoty i już niedługo zimowe temperatury.
Nie było Cię na spotkaniu autorskim z Maciejem Stuhrem? Mamy relację
25.10.2018 w salonie Empik Arkadia w Warszawie ze swoimi czytelnikami spotkał się Maciej Stuhr.
Rozmowę poprowadziła Paulina Drażba.
Przygotuj sobie filiżankę kawy z kardamonem, zasiądź wygodnie.
Szukasz zdrowej diety? Sezonowe odżywianie to strzał w dziesiątkę
Ile to razy analizowałaś, którą spośród setek rozmaitych diet wybrać dla siebie? Jeśli restrykcyjne sposoby odżywiania i drakońskie kuracje odchudzające nie są dla Ciebie, istnieje bezpieczne, a co najważniejsze zdrowe rozwiązanie. Wystarczy jedynie dostosować własne menu do zmieniających się pór roku i z fantazją korzystać z sezonowych darów natury, których jesienią nie brakuje.
Sposoby na relaks jesienią
Spadające liście, szum wiatru, słońce szybciej schodzące z nieboskłonu – skłaniają zwykle do koncentrowania się na przeszłości. Trenerka Dagmara Gmitrzak podsuwa medytacje i ćwiczenia na łagodny powrót do teraźniejszości.
Zatrzymaj w sobie lato! Ćwiczenia z wizualizacji na wrzesień
Wrzesień nie musi być jedynie odpryskiem po lecie. Może być nowym startem. Trenerka Dagmara Gmitrzak podsuwa pomysły, ćwiczenia i wizualizacje
Lato zamknięte w słoiku: Zdrowe przetwory
Słodkie i wytrawne, pyszne i zdrowe. Takie są przepisy w Zdrowych przetworach – najnowszej książce Jolanty Naklickiej – Kleser. Tę najsmakowitszą premierę książkową przełomu lata i jesieni – sezonu przetworów, musi mieć każdy, kto chce cieszyć się domowymi pysznościami przez cały rok. Wśród 80 przepisów na przetwory znajdą się konfitury, kiszonki, pesto, a także przydatne w kuchni dodatki jak oliwy, ekstrakty z wanilii i wiele, wiele innych.
Włoska filozofia na początek jesieni
Życie jest dla Włochów sztuką. Nie tylko mają do niego ogromny szacunek, ale też uważają, że trzeba żyć z całych sił.
Sposoby na witalną jesień
Jesienna chandra, osłabienie, życiowy marazm, bierność, apatia. Jak im przeciwdziałać?
Misja „oswoić jesień”
Dla wielu z nas początek jesieni to najmniej przyjemny okres w całym roku. Dni zaczynają być coraz krótsze, a brak światła i ciepła pogarsza nasze samopoczucie. Spada poziom energii, a do akcji wkracza prawdziwa jesienna chandra. Jak ją przetrwać? Jest na to kilka sposobów.