Styl Życia Katarzyna Chustecka Medytacja jest jak niedziela Medytacja nie przychodzi tak lekko. Wymaga wielu ćwiczeń. Początki bywają trudne. Umysł stawia opór. Medytacja dla wielu osób jest wyzwaniem, którego umysł często nie chce podejmować. Jednak regularna praktyka przynosi duże efekty, pozwala spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy, a przede wszystkim jest świętem – świętujemy połączenie ze swoim duchowym wnętrzem – przekonuje Katarzyna Chustecka, instruktorka jogi.
Zdrowie Katarzyna Chustecka Joga - higiena ducha Praktyka jogi jest jak.... codzienne mycie zębów. Brzmi dziwnie?
Psychologia Aleksandra Nowakowska Asany dla zdrowia Nie sypiasz dobrze, często masz gonitwę myśli, boli cię kręgosłup, dokuczają ci problemy z ciśnieniem… Chcesz rozwiązania skutecznego, bo trafiającego w sedno problemu? Rozważ udział w sesjach jogi.
Psychologia redakcja-2 Afirmacje na dzień dobry - 10 przykładów Są różne sposoby na dobry nastrój od rana. Ćwiczenia oddechowe, jogging, kawa latte. Jak kto lubi. Poranne afirmacje mają dodatkową zaletę - niosą w sobie moc spełniania życzeń. Spróbuj.
Zdrowie Katarzyna Chustecka Dzień Otwarty z Jogą i Tai Chi/Qigong dla początkujących W sobotę, 17 marca serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z dobroczynnym ruchem: JOGĄ lub TAI CHI na zajęcia dla początkujących i wykład. W przerwach herbata i domowe ciasto.
Psychologia Katarzyna Chustecka Wyobraź sobie, że każdego ranka rodzisz się na nowo... Otwierasz oczy i wszystko wokół widzisz pierwszy raz. Rozejrzyj się dobrze. Wstań, przejdź się. Zwiedź swoje mieszkanie, jakbyś go nigdy wcześniej nie widziała. Wygodne mieszkanie, ciepłe - jest twoje. Te wszystkie ubrania, torebka - jaka ładna - twoja.
