Zdrowie Iwona Wierzbicka Gdy stale coś podjadamy... Każda rzecz, czy to jest płyn o jakimś smaku, czy pokarm, który się gryzie, cukierek czy guma do żucia, jest dla organizmu posiłkiem. Smak, żucie czy gryzienie wysyłają sygnał do mózgu, a stamtąd do trzustki, by rozpocząć produkcję insuliny, gdyż rozpoczął się właśnie proces jedzenia, a insulina jest przecież transporterem energii do komórek.
Zdrowie Ewa Klepacka-Gryz Jedzenie jak nałóg. Jak sobie z nim poradzić? Jeśli dotyczy cię kompulsywne podjadanie – nie wystarczy dieta. Potrzebujesz pomocy psychologicznej. Pierwszy krok to odkrycie, jakie wydarzenia życiowe uruchamiają w tobie potrzebę zajadania emocji.
Psychologia Justyna Glińska Kiedy stres powoduje zaburzenia odżywiania? Stres niewątpliwie jest czynnikiem wpływającym na nasze nawyki żywieniowe i może powodować utrwalenie istniejących w tym obszarze zaburzeń.
Zdrowie Aleksandra Strójwąs Zajadanie emocji - reakcja na stres Jak rozpoznać, kiedy poprzez jedzenie zagłuszamy negatywne emocje? Czy wewnętrzny głos może sabotować dietetyczne postanowienia? Właśnie na tego typu pytania stara się odpowiedzieć psychodietetyka. Jak ją zastosować w praktyce, mówi psycholog Karolina Zarychta.
Zdrowie Justyna Glińska Zaburzenia odżywiania u nastolatków - bulimia i kompulsywne objadanie się Naukowcy wciąż nie mają pewności , dlaczego u niektórych nastolatków występują zaburzenia odżywiania.
Psychologia redakcja-2 Dbanie o siebie - 7 szkodliwych mitów Coraz więcej jest świadomości wokół tematu dbania o siebie, słuchania swoich potrzeb, czy szerzej – miłości własnej. Jednak cały czas jeszcze mamy o tym fałszywe przekonania. Jakie?
Styl Życia redakcja-2 Stres w pracy - 3 cechy, które podwyższają jego poziom Nikt nie jest od niego wolny. Stres w pracy pojawia się z powodu wymagań, niepewności zatrudnienia czy trudnych relacji. Jesteśmy na niego mniej lub bardziej narażeni, to zależy od naszego usposobienia. 3 cechy znacznie go nasilają. Jakie?
