Komunikacja

Życie w związku: narcyz i ty

W związku z narcyzem

W skrócie: kochasz go, a on… też kocha. Swoje odbicie w twoich oczach. Czy to w ogóle ma sens? On pozostanie taki, jaki jest, ale ty możesz się zmienić. I chyba powinnaś.

Naucz się szanować siebie, aby szanować innych

Na czym polega szacunek do siebie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Każdy z nas jest celem samym w sobie. Nie można drugiego człowieka traktować jako środka do osiągnięcia celu – pisał filozof Immanuel Kant. Wiemy. Chcemy być szanowani, ale czy szanujemy (...)

Fala trudnych uczuć? Zrób porządki w sercu i głowie

Porządki w sercu i głowie – skorzystaj z Porozumienia bez Przemocy

Często zalewa cię fala trudnych uczuć? Albo jedno, szczególnie dojmujące, stale powraca? Zamiast je zwalczać, zastanów się, o jakich niezaspokojonych potrzebach informują. Trenerka NVC (...)

Jak komunikować się z serca do serca?

Komunikacja w związku. Jak komunikować się z serca do serca?

Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu, która uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie. - Komunikacja heart (...)

Empatia w czasach zarazy

Empatia w czasach zarazy

Empatia jest jednym ze sposobów, dzięki którym jesteśmy w stanie ukoić nasz mózg i wyjść z „trybu przetrwania” do „trybu rozwoju”. O tym jak bardzo jest nam teraz potrzebna mówi Ewa Tyralik-Kulpa, (...)

Wrażliwość: jak zamienić ją na zaletę?

Życie seksualne: co robić, by cieszyć się nim w pełni?

Z badań wynika, że nie brakuje nam zdolności do kochania, chęci, by żyć w związkach i poczucia zadowolenia z życia seksualnego. Ale za to mamy mało wiedzy, niezbyt wyrafinowaną fantazję i niewielkie (...)

Życie za granicą: jak zadbać o relacje rodzinne?

Życie za granicą: jak zadbać o relacje rodzinne?

Największym wyzwaniem emigracji są relacje z bliskimi. Jak się o nie zatroszczyć i co zrobić, żeby wyjazd z kraju nie stał się źródłem rodzinnych komplikacji – zastanawia się terapeuta BENEDYKT PECZKO.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie (...)

Coach, doradca zawodowy, mentor: jak i z kim rozwijać się zawodowo?

Komunikacja w zespole: słuchanie kluczem do sukcesu

Zapracowanym i niepewnym o przyszłość, trudno nam wsłuchać się w emocje współpracowników. Ale bez otwartości na innych nie stworzymy dobrego zespołu. O adaptacji Porozumienia bez Przemocy do biurowej (...)

Jak relacja z matką kształtuje dorosłą kobietę?

Jak relacja z matką kształtuje dorosłą kobietę?

W dzieciństwie oceniane nie za to, kim są, ale za to, co robią. Kontrolowane i nadmiernie krytykowane. W dorosłym życiu borykają się z poczuciem niskiej wartości, tęsknią za bezwarunkową miłością. Jeśli (...)

Miłosne rady doktora Gottmana

Miłosne rady doktora Gottmana

Według Johna Gottmana dobra komunikacja jest kluczem do trwałości małżeństwa. Jej wrogami są zaś „czterej jeźdźcy apokalipsy relacji”.

rozwód

Dlaczego się rozwodzimy?

Istnieją 4 przyczyny tego, że współczesne małżeństwa są tak kruche. Co leży u źródła częstych rozwodów?

Wydanie drukowane E-Wydanie

nieporozumienia

Jak wyjaśniać nieporozumienia?

O nieporozumienia w związku nie jest trudno. Ty chcesz w weekend odpocząć, a on ma ochotę na życie towarzyskie. Źle poprowadzona rozmowa na ten temat już może doprowadzić do okazywania raniących emocji. Jak (...)

sukces związku

Sukces związku w kilku krokach

Jak pracować nad związkiem, by zamiast trosk i niepokojów dawał nam radość z bycia z drugą osobą?

warsztaty

Rozwój: warsztaty Gwiazda Magów

Na warsztacie „Gwiazda Magów” przekonałam się dogłębnie, że człowiek jest bardziej skomplikowany niż mi się wydawało. I bardziej zaskakujący jest klucz do rozwiązania jego zagadki.Uczestniczenie w (...)

komunikacja

8 rad na temat komunikacji

Największym problemem w komunikacji jest złudzenie, że ona miała miejsce, powiedział George Bernard Shaw. Dobra komunikacja może być znacznie trudniejsza, niż sobie wyobrażamy.

czego chcemy w związku

Czego chcemy więcej w związku?

Obiegowa opinia głosi, że mężczyźni w związku chcą więcej seksu, a kobiety pomocy w pracach domowych. Co na to badania?

asertywność

Asertywność: naucz się odmawiać

Często godzisz się na coś, żeby nie popsuć relacji z kimś ważnym? Poćwicz odmawianie! Jeśli zaś denerwuje cię, gdy ktoś nie chce ci pomóc w ważnej dla ciebie sprawie – popracuj nad przyjmowaniem odmowy.

intencje w komunikacji

Dobre intencje w komunikacji

One mogą sprawić, że relacja zacznie przynosić spełnienie, bo pojawi się zrozumienie i chęć zbliżenia do drugiej osoby.

rozmowa

Kiedy przestajemy ze sobą rozmawiać

Czasem dobrze jest razem być bez konieczności wypowiadania słów. Cisza może służyć miłości. Jednak gdy kryje się pod nią napięcie, nie rozwiązany konflikt, obojętność, nie jest korzystna dla związku. Z (...)

rozwód

5 błędów, które prowadzą do rozwodu

Doświadczenia, którymi ludzie dzielą się w gabinecie terapeutycznym w okolicznościach rozwodowych, pokazują czego nie warto robić, będąc małżeństwem. Jakie błędy prowadzą do rozwodu?

asertywność w seksie

Czy umiesz być asertywna w seksie?

Jak reagujesz w sytuacjach intymnych, czy znasz swoje prawa? Czy umiesz powiedzieć "nie", gdy nie masz ochoty na seks?

kłótnia

Słowa budują rzeczywistość

Od czego zależą: skuteczność działań, nastrój i dobre relacje z otoczeniem? W ogromnej mierze od sposobu komunikacji. Jak zatem mówić, aby się dogadać? Ćwicz z nami.

jak się komunikujecie?

Jak się komunikujecie?

Jak bardzo brak umiejętności porozumiewania szkodzi relacjom? Znacząco, bo słowa bądź ich brak mogą ranić i oddalać. Jakie są proste sposoby na porozumienie?

Dekalog – jak przetrwać trudne chwile i zrozumieć świat nastolatka część I

Zmieniająca się rzeczywistość sprawia, że podejścia, techniki, które kiedyś były skuteczne w podtrzymywaniu dobrych relacji rodzic-nastolatek mogą być współcześnie mniej skuteczne lub (...)

Lęk przed bliskością

Związki: Lęk przed bliskością

Pracuję teraz z kilkoma mężczyznami, którzy odważyli się pochylić się nad swoim reakcjami i lękiem przed bliskością po to, by ich związki mogły rozkwitnąć i dawać szczęście.

Umiejętności potrzebne w związku

Umiejętności potrzebne w związku

Nie chodzi bynajmniej o pranie i gotowanie, ale o cechy potrzebne do zbudowania silnego i szczęśliwego związku z partnerem.

8 wskazówek jak ze sobą rozmawiać

8 wskazówek jak ze sobą rozmawiać

Wydaje nam się, że umiemy się porozumiewać, bo przecież mówimy, jesteśmy inteligentni i asertywni. Komunikacja międzyludzka jest jednak na tyle skomplikowana, że warto wiedzieć o niej jak najwięcej.

wskazówki na szczęśliwy związek

Jak utrzymać ekscytację związku?

Zaczytujesz się w poradach, dzięki którym utrzymasz płomień w waszym związku czy też ogień w waszej sypialni. A wystarczy kilka prostych zasad.

10 relacyjnych taktyk obronnych

10 relacyjnych taktyk obronnych

Gdy między nami brak bliskości, szczerości, dobrej komunikacji, chowamy się za murem taktyk obronnych. One jeszcze bardziej oddalają nas od siebie. Jakich?

Jak się zmienia nasza komunikacja?

Jak się zmienia nasza komunikacja?

Lingwiści zaobserwowali, że mamy tendencję do coraz efektywniejszej komunikacji. Widać to w ewoluowaniu wszystkich języków.

Czy twoje dziecko jest kompetentne

Czy twoje dziecko jest kompetentne

Książka Jespera Juula „Twoje kompetentne dziecko” to lektura niebezpieczna. Zmusza czytelnika do nieustannego rewidowania swoich poglądów na temat wychowania dzieci, do zaglądania we własne wnętrze, do (...)

Jak rozmawiać, by być zrozumianym

Jak rozmawiać, by być zrozumianym

Od słowa do słowa i nagle przyjacielska pogawędka zamienia się w kłótnię. Jak to możliwe? Możliwe, a wynika ze zwykłych problemów w komunikacji między ludźmi. Jak tego uniknąć?

Jak rozmawiać - czy wyrażasz szacunek dla uczuć partnera?

Jak rozmawiać – czy wyrażasz szacunek dla uczuć partnera?

Rozmawiamy ze sobą codziennie, słowa są nieodłączną częścią relacji. Czy jesteśmy świadomi tego, w jaki sposób się porozumiewamy? Czy wyrażamy szacunek i uznanie dla uczuć partnera? (...)

Jak się efektywnie komunikować - radzi coach Anna Zaremba

Jak się efektywnie komunikować – radzi coach Anna Zaremba

Komunikujemy się z innymi codziennie. Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym porozumiewanie się jest podstawą wszystkich innych działań każdego z nas. W skutecznej komunikacji informacja (...)

Wyzwalanie głosu

Pracownia rozwoju "Przestrzeń" to nie gabinet logopedyczny ani ośrodek terapeutyczny. Organizowany tu festiwal głosu to próba uświadomienia uczestnikom, co to jest głos i co się za nim kryje