komunikacja - Zwierciadlo.pl

Naucz się szanować siebie, aby szanować innych

Każdy z nas jest celem samym w sobie. Nie można drugiego człowieka traktować jako środka do osiągnięcia celu – pisał filozof Immanuel Kant. Wiemy. Chcemy być szanowani, ale czy szanujemy (...)

Jak komunikować się z serca do serca?

Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu. Ten sposób pracy nad sobą łączy myśl Wschodu z praktyką Zachodu. Uczy żyć i reagować (...)

Życie seksualne: co robić, by cieszyć się nim w pełni?

Z badań wynika, że nie brakuje nam zdolności do kochania, chęci, by żyć w związkach i poczucia zadowolenia z życia seksualnego. Ale za to mamy mało wiedzy, niezbyt wyrafinowaną fantazję i (...)

Konflikt pokoleń w pracy: Jak młodzi mogą dogadać się ze starszymi?

Wiele pokoleń w jednym biurze – w dzisiejszych czasach to zdarza się coraz częściej. Pracujemy w różnorodnych zespołach, zwłaszcza zróżnicowanych wiekowo. Jak się w takiej grupie (...)

Życie za granicą: jak zadbać o relacje rodzinne?

Największym wyzwaniem emigracji są relacje z bliskimi. Jak się o nie zatroszczyć i co zrobić, żeby wyjazd z kraju nie stał się źródłem rodzinnych komplikacji – zastanawia się (...)

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie (...)

Komunikacja w zespole: słuchanie kluczem do sukcesu

Zapracowanym i niepewnym o przyszłość, trudno nam wsłuchać się w emocje współpracowników. Ale bez otwartości na innych nie stworzymy dobrego zespołu. O adaptacji Porozumienia bez Przemocy (...)

Jak relacja z matką kształtuje dorosłą kobietę?

W dzieciństwie oceniane nie za to, kim są, ale za to, co robią. Kontrolowane i nadmiernie krytykowane. W dorosłym życiu borykają się z poczuciem niskiej wartości, tęsknią za bezwarunkową (...)

Jak męska nieśmiałość przeszkadza w relacjach z kobietami?

Taki przypadek to rzadkość w pracy terapeuty. Co jest przyczyną nieśmiałości pacjenta Ewy Klepackiej-Gryz? Czy pod spiętym ciałem i piskliwym głosem kryje się prawdziwy kłopot, który (...)

Czyje potrzeby są ważniejsze w łóżku?

Najlepsze relacje seksualne tworzą ci, którzy znają swoje pragnienia, potrafią o nich mówić i dążyć do ich realizacji, ale też umieją przesunąć je na drugi plan i skierować reflektor (...)

Miłosne rady doktora Gottmana

Według Johna Gottmana dobra komunikacja jest kluczem do trwałości małżeństwa. Jej wrogami są zaś „czterej jeźdźcy apokalipsy relacji”, typowe negatywne wzorce komunikacji, wywołujące (...)

rozwód

Dlaczego się rozwodzimy?

Istnieją 4 przyczyny tego, że współczesne małżeństwa są tak kruche. Co leży u źródła częstych rozwodów? 1. Małżeństwa zawierane są z powodu emocjiNie zawieramy już raczej (...)

nieporozumienia

Jak wyjaśniać nieporozumienia?

O nieporozumienia w związku nie jest trudno. Ty chcesz w weekend odpocząć, a on ma ochotę na życie towarzyskie. Źle poprowadzona rozmowa na ten temat już może doprowadzić do okazywania (...)

sukces związku

Sukces związku w kilku krokach

Jak pracować nad związkiem, by zamiast trosk i niepokojów dawał nam radość z bycia z drugą osobą? Oto kilka wskazówek:kiedy ostatnio powiedziałaś komplement swojemu partnerowi? (...)

warsztaty

Rozwój: warsztaty Gwiazda Magów

Na warsztacie „Gwiazda Magów” przekonałam się dogłębnie, że człowiek jest bardziej skomplikowany niż mi się wydawało. I bardziej zaskakujący jest klucz do rozwiązania jego (...)

komunikacja

8 rad na temat komunikacji

Największym problemem w komunikacji jest złudzenie, że ona miała miejsce, powiedział George Bernard Shaw. Dobra komunikacja może być znacznie trudniejsza, niż sobie wyobrażamy. Jak łatwo (...)

czego chcemy w związku

Czego chcemy więcej w związku?

Obiegowa opinia głosi, że mężczyźni w związku chcą więcej seksu, a kobiety pomocy w pracach domowych. Co na to badania? 70 tysięcy ankietowanych z całego świata, z Europy, Australii, obu (...)

asertywność

Asertywność: naucz się odmawiać

Często godzisz się na coś, żeby nie popsuć relacji z kimś ważnym? Poćwicz odmawianie! Jeśli zaś denerwuje cię, gdy ktoś nie chce ci pomóc w ważnej dla ciebie sprawie – popracuj nad (...)

intencje w komunikacji

Dobre intencje w komunikacji

One mogą sprawić, że relacja zacznie przynosić spełnienie, bo pojawi się zrozumienie i chęć zbliżenia do drugiej osoby. 1. Postaraj się zrozumieć wcześniej niż ktoś cię poprosi o (...)

narcyz

Życie w związku: narcyz i ty

W skrócie: kochasz go, a on… też kocha. Swoje odbicie w twoich oczach. Czy to w ogóle ma sens? On pozostanie taki, jaki jest, ale ty możesz się zmienić. I chyba powinnaś. Owszem, Narcyz (...)

rozmowa

Kiedy przestajemy ze sobą rozmawiać

Czasem dobrze jest razem być bez konieczności wypowiadania słów. Cisza może służyć miłości. Jednak gdy kryje się pod nią napięcie, nie rozwiązany konflikt, obojętność, nie jest (...)

rozwód

5 błędów, które prowadzą do rozwodu

Doświadczenia, którymi ludzie dzielą się w gabinecie terapeutycznym w okolicznościach rozwodowych, pokazują czego nie warto robić, będąc małżeństwem. Jakie błędy prowadzą do (...)

asertywność w seksie

Czy umiesz być asertywna w seksie?

Jak reagujesz w sytuacjach intymnych, czy znasz swoje prawa? Czy umiesz powiedzieć "nie", gdy nie masz ochoty na seks? Oto lista przydatnych nawyków, które warto w sobie wyrobić, gdy w grę (...)

kłótnia

Słowa budują rzeczywistość

Od czego zależą: skuteczność działań, nastrój i dobre relacje z otoczeniem? W ogromnej mierze od sposobu komunikacji. Jak zatem mówić, aby się dogadać? Ćwicz z nami. Anna chciałaby (...)

jak się komunikujecie?

Jak się komunikujecie?

Jak bardzo brak umiejętności porozumiewania szkodzi relacjom? Znacząco, bo słowa bądź ich brak mogą ranić i oddalać. Jakie są proste sposoby na porozumienie? 1. Przyjrzyj się temu, jak (...)

nastolatki i rodzice

Dekalog – jak przetrwać trudne chwile i zrozumieć świat nastolatka część I

Zmieniająca się rzeczywistość sprawia, że podejścia, techniki, które kiedyś były skuteczne w podtrzymywaniu dobrych relacji rodzic-nastolatek mogą być współcześnie mniej skuteczne lub (...)

Lęk przed bliskością

Związki: Lęk przed bliskością

Pracuję teraz z kilkoma mężczyznami, którzy odważyli się pochylić się nad swoim reakcjami i lękiem przed bliskością po to, by ich związki mogły rozkwitnąć i dawać szczęście. Pod (...)

Umiejętności potrzebne w związku

Umiejętności potrzebne w związku

Nie chodzi bynajmniej o pranie i gotowanie, ale o cechy potrzebne do zbudowania silnego i szczęśliwego związku z partnerem. Oto kilka pytań, które warto sobie zadać, a które dotyczą (...)

8 wskazówek jak ze sobą rozmawiać

8 wskazówek jak ze sobą rozmawiać

Wydaje nam się, że umiemy się porozumiewać, bo przecież mówimy, jesteśmy inteligentni i asertywni. Komunikacja międzyludzka jest jednak na tyle skomplikowana, że warto wiedzieć o niej jak (...)

wskazówki na szczęśliwy związek

Jak utrzymać ekscytację związku?

Zaczytujesz się w poradach, dzięki którym utrzymasz płomień w waszym związku czy też ogień w waszej sypialni. A wystarczy kilka prostych zasad.przede wszystkim nie popadnijcie w rutynę. (...)

10 relacyjnych taktyk obronnych

10 relacyjnych taktyk obronnych

Gdy między nami brak bliskości, szczerości, dobrej komunikacji, chowamy się za murem taktyk obronnych. One jeszcze bardziej oddalają nas od siebie. Jakich? 1. Potakiwanie Tak, kochanie, (...)

Jak się zmienia nasza komunikacja?

Jak się zmienia nasza komunikacja?

Lingwiści zaobserwowali, że mamy tendencję do coraz efektywniejszej komunikacji. Widać to w ewoluowaniu wszystkich języków. Na podstawie swoich obserwacji badacze wysnuli wniosek, że zmiany (...)

Czy twoje dziecko jest kompetentne

Książka Jespera Juula „Twoje kompetentne dziecko” to lektura niebezpieczna. Zmusza czytelnika do nieustannego rewidowania swoich poglądów na temat wychowania dzieci, do zaglądania we własne (...)

Jak rozmawiać, by być zrozumianym

Od słowa do słowa i nagle przyjacielska pogawędka zamienia się w kłótnię. Jak to możliwe? Możliwe, a wynika ze zwykłych problemów w komunikacji między ludźmi. Jak tego (...)

Jak rozmawiać – czy wyrażasz szacunek dla uczuć partnera?

Rozmawiamy ze sobą codziennie, słowa są nieodłączną częścią relacji. Czy jesteśmy świadomi tego, w jaki sposób się porozumiewamy? Czy wyrażamy szacunek i uznanie dla uczuć partnera? (...)

Jak się efektywnie komunikować – radzi coach Anna Zaremba

Komunikujemy się z innymi codziennie. Zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym porozumiewanie się jest podstawą wszystkich innych działań każdego z nas. W skutecznej komunikacji informacja (...)

Wyzwalanie głosu

Pracownia rozwoju "Przestrzeń" to nie gabinet logopedyczny ani ośrodek terapeutyczny. Organizowany tu festiwal głosu to próba uświadomienia uczestnikom, co to jest głos i co się za nim (...)