Psychologia Kasia Kazimierowska Komunikacja w związku. Jak komunikować się z serca do serca? Harmonijne relacje ze sobą i światem – tak w skrócie można określić filozofię Zen Coachingu, która uczy żyć i reagować świadomie, zamiast na włączonym autopilocie. – Komunikacja heart to heart to najgłębszy sposób komunikacji. Dzięki niej w drugiej osobie widzimy więcej niż tylko umysł i emocje. Widzimy jej duszę – mówi Kåre Landfald, twórca Zen Coachingu.
Styl Życia Materiał partnera Podręczny tłumacz elektroniczny – powiedz „stop” barierze językowej Jak często słyszeliście z ust rodziców, że chcieliby gdzieś wyjechać za granicę, ale przecież nie znają języka, nie dogadają się, nic nie zrozumieją? A może sami tak mówicie? W dzisiejszych czasach brak znajomości języka nie jest żadną przeszkodą. Niedowiarkom zaraz udowodnimy dlaczego.
Styl Życia Materiał partnera Sprawdź, dlaczego Orange Flex to idealna oferta dla ciebie Co to jest Orange Flex i czym wyróżnia się ta usługa? Sieć komórkowa w aplikacji na telefon to wszystko pod ręką, płatności bez przelewów i brak zobowiązań. W Orange Flex oferta jest też superelastyczna. Dostajesz więc tyle gigabajtów, ile potrzebujesz w danym miesiącu, a w każdej chwili możesz włączyć lub wyłączyć dodatkowe usługi i pakiety. Dowiedz się, jak to działa.
Styl Życia Materiał partnera Abonament w Orange – dopasuj plan do swoich potrzeb Szukasz korzystnego abonamentu komórkowego? W Orange do wyboru masz cztery plany – bez problemu dopasujesz ofertę do swoich potrzeb. Poznaj abonament telefoniczny w Orange.
Psychologia Ewa-Mazul Trudna sztuka mówienia „nie” Często godzisz się na coś, żeby nie popsuć relacji z kimś ważnym? Poćwicz odmawianie! Jeśli zaś denerwuje cię, gdy ktoś nie chce ci pomóc w ważnej dla ciebie sprawie – popracuj nad przyjmowaniem odmowy.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Kompromis w relacji to pójście na ustępstwo nie z partnerem, ale z samym sobą… W mądrej relacji trzeba umieć patrzeć na to, co się dzieje z własnej pozycji, ale też z pozycji związku, spojrzeć z góry i odpowiedzieć sobie na pytanie czy tym, co robię, służę relacji czy jej szkodzę. - mówi psychoterapeutka Krystyna Mierzejewska-Orzechowska.
Psychologia Agata Domańska Mowa ciała – jak to się sprawdza w pracy? To, co komunikują otoczeniu nasze ciała, ma znaczenie także w miejscu pracy. Ludzie oceniają nas bowiem nie tylko na podstawie naszych kwalifikacji, osiągnięć czy doświadczeń zawodowych. Równie ważny przekaz płynie z naszej postawy i zachowania. W ten sposób mówimy „mam o sobie dobre mniemanie” czy „można na mnie polegać”.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Semantyka – słowa mają moc. Czy wypowiadasz je z uważnością? Słowa dają i odbierają życie. Są błogosławieństwem i przekleństwem. Niszczą i leczą. Bywają jak uderzenie kamieniem i jak miód na serce. Napastliwe są przyczyną depresji i chorób, zachwytu – uskrzydlają. Jakich słów używamy? Jakich chcielibyśmy słuchać? Dlaczego tak łatwo wypowiadamy te, które ranią, a tak rzadko słowa uznania?
Psychologia Ewa-Mazul Słowa budują rzeczywistość. Jak mówić, żeby się dogadać? Od czego zależą: skuteczność działań, nastrój i dobre relacje z otoczeniem? W ogromnej mierze od sposobu komunikacji. Jak zatem mówić, aby się dogadać? Ćwicz z nami.
Psychologia Katarzyna Miller Pod presją krytyki, oceny i umniejszania w związku. Co robić? Jednym z „ulubionych” zajęć ludzi jest krytykowanie innych. Dlaczego? Bo daje, na chwilę, ulgę, że ktoś inny jest od nas gorszy, więc to nie my jesteśmy ci gorsi. I tak, zamiast poprawiać sobie samopoczucie przez autorozwój, który jednak wymaga wysiłku, ludzie-umniejszacze plują na bliźnich. Nie ma żadnego powodu, żeby się temu poddawać.
Psychologia Martyna Harland Kampania społeczna „Mów do mnie grzecznie”. Wyjaśniamy, jak reagować na agresję słowną Ad rem, nie ad personam, czyli odnoś się do rzeczy (faktów), zamiast obrażać. – Mówiąc do rzeczy, mówimy grzecznie, czyli szanujemy i nie przekraczamy granic innych ludzi. Nie poniżamy, nie krytykujemy – wyjaśnia dr Agata Jastrzębowska-Tyczkowska, pomysłodawczyni kampanii przeciwdziałającej agresji w komunikacji.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Jak rozwiązywać konflikty w pracy w duchu wzajemnego zrozumienia? Zespoły są zwykle silne i motywujące, ale w pracy różnie bywa. Choć łączy nas wspólny cel, to każdy inaczej wyobraża sobie do niego drogę. Te odmienności prowadzą nieraz do napięć i nieporozumień między współpracownikami. Trenerka komunikacji empatycznej Ewa Orłowska radzi, jak je rozwiązywać w duchu wzajemnego zrozumienia.
