Styl Życia Justyna Pobiedzińska Jak zostałem mistrzem zen. Rozmowa z Alexandrem Poraj-Żakiejem Nie musisz zmieniać swojej codzienności, zamykać się w klasztorze, inaczej się ubierać i ogolić głowy, żeby rozwijać się duchowo – mówi Alexander Poraj-Żakiej, mistrz zen, uczeń Willigisa Jägera.
Psychologia Medytacja z Nityą – uwalniająca kontemplacja Ciągle za czymś gonimy, do czegoś dążymy, stawiamy sobie nowe cele… A gdyby to wszystko już się spełniło? Nauczycielka medytacji Nitya Patrycja Pruchnik na koniec swojego cyklu proponuje bardzo uwalniającą kontemplację.
Styl Życia Jolanta Maria Berent Rafting – adrenalina i kontemplacja Adrenalina i kontemplacja. Praca zespołowa i rywalizacja. Okazja do wyjścia poza strefę komfortu. To tylko kilka powodów, dla których warto spróbować raftingu. Dziennikarka Jolanta Maria Berent sprawdziła to na własnej skórze w Słowenii.
Styl Życia Maciej Wielobób Medytacje podczas chodzenia Ciekawą grupą technik, która uzupełnia podstawowe praktyki medytacyjne, są medytacje w trakcie chodzenia: kontemplacja chodzenia i medytacje chodzone.
Styl Życia Maria Fredro-Boniecka Co daje urlop w odosobnieniu? Przytłoczeni codziennym życiem szukamy ucieczki, jakiejś odmiany. Można w tym celu jechać na festiwal muzyczny czy do modnego kurortu z przyjaciółmi, ale można też spędzić tydzień urlopu w samotności. Czy warto zamknąć się w chatce w górach lub klasztorze i stać się na chwilę pustelnikiem, odpowiada ojciec Włodzimierz Zatorski, benedyktyn z Tyńca.
Psychologia Jolanta Maria Berent Moc modlitwy według Gregga Bradena Modlitwa często kojarzona jest z prośbą, taką ubraną w konkretne słowa. Z religijnymi rytuałami, obrzędami, czasem sztywnymi formułami. A przecież może być nią też taniec, śpiew, spacer, kołysanie dziecka, tworzenie mandali...
Psychologia Aleksandra Nowakowska Kontemplacja – na czym to polega? Jak nauczyć się kontemplować? Kontemplacja jest znacznie prostsza od medytacji, choć wymaga najtrudniejszego - przyjmowania rzeczy takimi, jakie są. Bez dzielenia ich na dobre i złe. W buddyzmie, z którego wywodzi się kontemplacja, wszystko jest jednością, nie ma więc sensu bić się z życiem. Dowiedz się, co to jest kontemplacja i jak wdrożyć ją do swojego życia.
Psychologia redakcja-2 3 sposoby na wewnętrzny spokój Każdy z nas potrzebuje kontaktu ze sobą, momentu, kiedy słyszymy tylko własną ciszę. Życie ma wymiar także duchowy, w jaki sposób tam się przenieść?
Psychologia redakcja-2 Zaćmienie Słońca - wpływ na psychikę Dzisiaj nastąpi całkowite zaćmienie Słońca. To zjawisko astrologiczne zdarza się kilka razy do roku i ma znaczący wpływ na naszą psychikę. To, że Słońce znajduje się obecnie w znaku Skorpiona, spowodować może, że łatwiej skontaktujemy się z nieświadomością.
