Zdrowie MATERIAŁ PARTNERA 3 kroki do sprawnego ciała bez bólu Nic tak nie odbiera energii życiowej jak odczuwanie bólu. Bez względu czy dotyczy to zęba, brzucha, głowy czy pleców, mamy wówczas problemy z koncentracją, odczuwamy zaniepokojenie i ogólne rozbicie. Ból bywa szczególnie stresujący kiedy dotyka przed ważnym dla nas wydarzeniem życiowym jak egzamin, randka czy spotkanie służbowe. Uniemożliwia w pełni efektywne działanie, a przez to odbija się na naszym samopoczuciu i pewności siebie. Aby uniknąć takich sytuacji i cieszyć się pełnią zdrowia oraz witalności warto na co dzień dbać o kondycję fizyczną i psychiczną naszego organizmu. Sprawdź jak to zrobić!
Zdrowie redakcja Rak i ból. Jak radzić sobie z bólem nowotworowym? W chorobie nowotworowej od 6 do 8 pacjentów na 10 odczuwa bóle związane z chorobą i jej powikłaniami. Według Koalicji na rzecz Walki z Bólem dzięki zastosowaniu odpowiedniej terapii przeciwbólowej można pomóc 90% chorych. Każdy pacjent ma prawo do leczenia bólu na każdym etapie choroby nowotworowej.
Wychowanie redakcja Łagodzenie bólu podczas porodu – wywiad z doulą Justyną Antonik Niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu jest bardzo wiele. Szczególnie podczas porodu sprawdza się powiedzenie, że im więcej wiesz, tym bardziej jesteś oswojona z tematem i przygotowana. Jak wybrać swoją metodę łagodzenia bólu podczas porodu i co może nam pomóc poza znieczuleniem podpowiada doula Justyna Antonik.
Psychologia Małgorzata Ohme Lęk przed porodem: jak się psychicznie przygotować? Narodziny dziecka to ogromne wyzwanie fizyczne i emocjonalne. I choć miliony kobiet przed tobą rodziły dzieci, to nie miliony się boją, tylko ty. Najlepszym znieczuleniem nie jest wcale gaz rozweselający – tylko nasza głowa. Jak przygotować się na ten wielki dzień – radzi Małgorzata Ohme.
Seks Ewa Krawczyńska Inicjacja seksualna, czyli pierwszy raz - czego oczekiwać, na co się przygotować Inicjacja seksualna, choć jest bardzo pożądana i oczekiwana, budzi wiele lęków i niepewności. Media często donoszą, że pierwszy raz powinien być cudowny, romantyczny, niezapomniany. Jednocześnie nie podają informacji, co zrobić, żeby właśnie taki był.
