Psychologia Renata Mazurowska Sztuka odpoczywania. „Regeneracja jest tak samo ważna, jak każde inne zadanie do wykonania” – mówi Joanna Heidtman, psycholożka Beztroskie próżnowanie na ogół przychodzi nam z trudem, a to głównie dlatego, że kojarzymy je z lenistwem. Jesteś typowym pracusiem? Potraktuj regenerację jak zadanie do wykonania i zacznij odpoczywać bez wyrzutów sumienia! Jak to zrobić? Pytamy psycholożkę i socjolożkę dr Joannę Heidtman.
Psychologia Joanna Olekszyk Rozkosze próżnowania – kilka słów o mądrym leniuchowaniu Dzisiejszy świat podejrzliwie patrzy na najdrobniejsze przejawy lenistwa. A przecież popołudniowa drzemka czy gapienie się godzinami przez okno to najprostsze życiowe przyjemności. I jakie twórcze!
Psychologia redakcja Potęga nicnierobienia – zamiast liczyć minuty, delektuj się nimi Próżnowanie – szczególnie w promieniach słońca i na łonie natury – ma swoje dobre strony. Pozwala doładować baterie, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Na czym polega „zdrowe” lenistwo?
Styl Życia Trzy rodzaje lenistwa – co o naszym „niechceniu” mówi buddyjska mniszka Pema Chödrön? Lenistwo jest cechą typową dla ludzi. Niestety, blokuje energię czuwania i podważa pewność siebie oraz siłę. Są trzy rodzaje lenistwa – nastawienie na wygodę, utrata nadziei i „nic mnie to nie obchodzi”. Wszystkie trzy przyczyniają się do utknięcia w wyniszczających nawykowych schematach postępowania. Jednakże analizowanie ich z wnikliwością niweluje ich moc.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Kot wie lepiej – manifest bezproduktywności W dzisiejszych czasach dominuje przekonanie, że coś jest z nami nie tak, jeśli zatrzymujemy się, nie gonimy i nie produkujemy. Tymczasem, jak twierdzi dr Joanna Heidtman, bezczynność i odpoczynek są równie istotne jak praca. A nawet istotniejsze!
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Norweska sztuka aktywnego leniuchowania Zamiast „Mam za dużo spraw na głowie” – Norwegowie mówią: „Mam zbyt wiele piłeczek w powietrzu”. I na różne sposoby starają się swoich piłeczek pozbywać: cenią sobie niepopularną we współczesnym świecie wolną od pracy niedzielę, odpoczywają w ruchu, kochają przyrodę oraz szukają tego, co jest „kos”, czyli przytulne.
Psychologia Katarzyna Miller Katarzyna Miller: „Lenistwo jest pożyteczne” Uczenie się lenistwa to nauka dbania o siebie, szacunku i troski o swoje zdrowie. Lenistwo na zmianę z działaniem to długie dobre życie.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie? - Cień nosi wiele twarzy: strachu, chciwości, złości, mściwości, manipulacji, lenistwa, wrogości, brzydoty, braku akceptacji, słabości, krytyki, potępiania. Wszystko to, czego w sobie nienawidzimy, czego się wypieramy, zaczyna żyć własnym życiem, podkopując wiarę w naszą siłę i talenty – mówi Pernille Melsted, trenerka zajmująca się pracą z cieniem.
Psychologia Joanna Olekszyk Nic nie robić, leniuchować... Katarzyna Miller o tym, że lenistwo nam służy Człowiek jest bogaty wtedy, gdy nie musi cały czas robić czegoś, co jest widoczne na zewnątrz, tylko robi rzeczy związane z wewnętrzem, czyli wspomina, marzy, planuje, myśli o czymś, co go odciąga od codzienności - mówi psycholożka Katarzyna Miller.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Prokrastynacja, czyli „zrobię to jutro” Prokrastynację, czyli nałogowe odkładanie, coraz częściej wymienia się wśród chorób cywilizacyjnych. Bywa rodzajem buntu przeciw zbyt szybkiemu tempu życia, ale też wyrazem lęku przed porażką czy odpowiedzialnością związaną z sukcesem.
Styl Życia Ewa-Mazul Praca z leniem. Jak nie pracować za innych? Twój kolega jest biurowym leserem, przez co musisz zostawać po godzinach? Masz dość brania na siebie spraw innych? A czy kiedykolwiek próbowałaś to zmienić? Może już czas zrobić porządek… najlepiej najpierw z samą sobą.
