Tag: Life Coaching

Kochasz tak, jak oddychasz: Jak przełamać wstyd?

Kiedy podczas seksu oddychamy głęboko, w naturalnym rytmie, doświadczamy znacznie więcej. Nie tylko erotycznie. Nasze ciała przekazują sobie uczucia, skóra staje się bardziej wrażliwa – mówi Grzegorz Pawłowski, autor książki „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej”.

Alfabet pozytywnych emocji – P jak PESYMIZM

P jak PESYMIZM – z łacińskiego pessimus – najgorszy – postawa wyrażająca się w skłonności do dostrzegania tylko ujemnych stron życia, negatywnej oceny rzeczywistości oraz przyszłości. Przeciwieństwem pesymizmu jest optymizm.

Alfabet pozytywnych emocji – agresja

Dlaczego dzielimy swoje emocje na te dobre i te złe? Bo tego nas nauczono. Ileż to razy słyszeliśmy w życiu – dlaczego jesteś taka smętna/y – uśmiechnij się, złość piękności szkodzi, zazdrość to brzydkie uczucie, nieładnie się obrażać, nie bądź mazgajem, weź się w garść… itp. A przecież nasze emocje to my, to ważna informacja, list od nas – do nas.