Psychologia Ludzka psychika jako społeczność – o idei wewnętrznych postaci mówi psychoterapeuta Mateusz Ostrowski
Styl Życia Kąpiele leśne – na czym polega japońska technika shinrin-yoku? Wyjaśnia dr Katarzyna Simonienko
Zdrowie Magda Rosłaniec Masaż tajski – pasywna joga, wulkan energii Obniża stres, poprawia kondycję fizyczną, pobudza energię, stymuluje umysł. Coraz więcej Polaków korzysta z dobroczynnego działania masażu tajskiego. Warto jednak wiedzieć, że ta intensywna terapia nie jest odpowiednia dla każdego.
Moda i uroda Agata Rucińska Masaż relaksacyjny – rozluźnienie ciała i zmysłów Stres i napięcia usztywniają ciało, zbijają mięśnie w kamień, a my czujemy zmęczenie i niemoc. Ciało tęskni za czułym dotykiem, masażem, który je zmiękczy i pozwoli płynąć życiodajnej energii.
Zdrowie Terapia powięziowa – na przewlekłe bóle mięśni, stawów, kręgosłupa Terapia powięziowa to skuteczna forma rehabilitacji. Jest metodą głębokiej pracy z ciałem. Opiera się na koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych, wypracowanej przez amerykańskiego fizjoterapeutę Toma Myersa. Na czym polega jej unikalność? - tłumaczy Paweł Płoszaj, terapeuta manualny.
Moda i uroda Ewa Klepacka-Gryz Osteopatia estetyczna – uwolnij twarz od napięć Choć wiele dojrzałych kobiet marzy o gładkiej cerze, to właśnie wypisane na twarzy emocje otwierają drogę do dobrych relacji i poczucia bezpieczeństwa. Pod warunkiem, że nie jest to zamrożony od lat wyraz stresu. Jak się od niego uwolnić? Psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz proponuje sesję osteopatii estetycznej.
Zdrowie Marta Sadkowska Masaż Ma-uri: dla ciała i emocji Sesje masażu Ma-uri przynoszą nie tylko ulgę zmęczonym mięśniom, ale pozwalają na transformację emocjonalną. Jak to działa, opowiada Monika Wiktorow, certyfikowany praktyk tej metody.
Zdrowie redakcja Shiatsu – masaż holistyczny O bogatej w rytuały japońskiej terapii masażem opowiada Peter Woodcraft, dyrektor The European Shiatsu School w Polsce.
Zdrowie redakcja Wpływ masażu na rozwój dziecka Masaż stymuluje i wspomaga rozwój fizyczny, psychiczny i emocjonalny dzieci. O tym, dlaczego warto masować dzieci, powiada Tetiana Dębska, masażystka z Centrum Rehabilitacji Dzieci Hopla.
Psychologia redakcja-2 MA-URI jako sztuka masażu (cz. 1) MA-URI jest drogą ku głębokiemu rozumieniu i zwiększaniu świadomości, własnemu rozumieniu tego, kim jesteśmy, skąd pochodzimy i dokąd zmierzamy.