Według ajurwedy jesteś vatą, pittą czy kaphą? Każdy organizm składa się z przeróżnych kombinacji pięciu podstawowych żywiołów: eteru, powietrza, ognia, wody i ziemii. Ta kombinacja żywiołów jest inna u każdego człowieka. Przejawem tych żywiołów są (...)
Ajurweda po europejsku – jak wprowadzić do codzienności elementy hinduskiej wiedzy o życiu? Hinduska wiedza o życiu, zdrowiu i pięknie ma już ponad 5 tysięcy lat. Odnajdziemy w niej receptury, jak osiągnąć harmonię – trzeba je tylko dostosować do naszych realiów.
Afrodyzjaki według ajurwerdy Z punktu widzenia ajurwedy do afrodyzjaków zaliczają się te same składniki, które w naturalny sposób przedłużają życie i odmładzają. Dostarczają one tzw. ojas – esencji życiowej (w medycynie chińskiej (...)
Ajurweda – harmonia ciała, umysłu i ducha Dr Sivakumar Varma urodził się w południowych Indiach i pochodzi z rodziny o wielopokoleniowej tradycji medycyny ajurwedyjskiej. W swojej praktyce potrafi zaadaptować liczącą sobie 5 tysięcy lat wiedzę medyczną (...)
Asafetyda – rozgrzewająca przyprawa, która zastąpi czosnek i cebulę Asafetyda, czyli „czarcie łajno” lub „smrodzieniec” – polskie nazwy tej przyprawy brzmią wyjątkowo „melodyjnie”. Jednak ta żywica, pozyskiwana z orientalnego drzewa, idealnie (...)
Ciepłe napoje, które poprawiają nastrój – 3 przepisy Czy można poczuć się lepiej nie wypijając gorącej czekolady? – A jednak! Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy książki „Depresja. Jedzenie, które leczy” podają ajurwedyjskie przepisy na ziołowe i owocowe (...)
Ajurweda na chłody Chcesz rozgrzać ciało, a jednocześnie się zrelaksować? Uwolnić od bólu i poczuć przypływ sił witalnych? Wyciszyć umysł i emocje? Wszystko to oferują zabiegi wywodzące się z ajurwedy.
Ajurweda i zmysł smaku – jak poszczególne smaki wpływają na nasze zdrowie i emocje? Czy zaobserwowałeś, że w trakcie choroby tracisz apetyt i najczęściej zmysł smaku? To dlatego, że zarówno smak, jak i apetyt oraz tzw. siła trawienia (innymi słowy ogień trawienny zwany (...)
Ajurweda a joga w podejściu do zdrowia Ajurweda (dosłownie wiedza lub nauka o życiu) – jeden z najstarszych systemów medycznych świata – ma wiele do zaoferowania jodze. Obie wywodzą się z tego samego źródła, jakim jest najstarsza indyjska (...)
Dieta ajurwedyjska na zimę Według ajurwedy zimą dieta powinna bazować na ciepłych posiłkach i rozgrzewających przyprawach. Ważne też, by to, co jesz, odpowiadało psychofizycznym cechom twojego organizmu.
Moon milk – ajurwedyjski napój na dobry sen Klasyczne ciepłe mleko z miodem i cynamonem, które pamiętamy z dzieciństwa powraca w unowocześnionej ajurwedyjskiej wersji. Napój o nazwie moon milk nie tylko wygląda imponująco (nie dziwi nas, że podbija (...)
Najlepsze leki z łąk i pól Moja apteczka stoi na parapecie. Są tam lawenda, bazylia, kolendra, pietruszka czy rozmaryn zwany ziołem długowieczności – mówi Agnieszka Cegielska, dziennikarka propagująca leczniczą moc natury. Orina (...)
Agnieszka Cegielska o fascynacji roślinami leczniczymi i holistycznym podejściu do organizmu Dziennikarka Agnieszka Cegielska od lat popularyzuje zdrowy styl życia. Nam opowiada o swojej fascynacji polskimi roślinami leczniczymi i holistycznym podejściu do organizmu.
Premiera książki Karoliny i Macieja Szaciłło pt. „Zdrowa tarczyca” Hashimoto dotyka co trzecią kobietę na świecie. Jak rozpoznać, czy jesteś w grupie zagrożenia? Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy? Jaki jest najbardziej naturalny sposób (...)
Masło Ghee Rytuał „masła ghee” jest dla mnie głębokim duchowym doświadczeniem, ale jego strawienie jest niewątpliwie wyłącznie fizycznym doznaniem. Pierwszego dnia wypijam tylko 1/8 szklanki, następnego już (...)
Konstytucja ajurwedyjska (prakriti) i diagnoza medyczna w ajurwedzie Konstytucja psychofizyczna (prakriti) jest naszym naturalnym stanem (naszym naturalnym rozkładem dosz), który nie zmienia się przez całe życie.
Iwona Kozak i ajurweda: ta podróż się nigdy nie skończy Od czasu do czasu widzę przechadzającą się na horyzoncie krowę. Wpatruję się w ten symbol indyjskiej świętości i wyobrażam sobie, że jestem drugoplanową bohaterką filmu “Kobieta, która gapiła się na (...)
Iwona Kozak i ajurweda, część VIII: Oczyszczanie, wyciszanie, głodówki, a teraz rasayana W konwencjonalnej medycynie pacjent może spodziewać się, że lekarz przepisze dla niego lekarstwo lub zaoferuje operację czy zabieg. I na tym zazwyczaj kończy się proces leczenia. W medycynie (...)
Ajurweda – powrót do harmonii Dieta w zachodnim rozumieniu to regulamin. Z kolei Ajurweda (system medycyny pochodzący ze starożytnych Indii) uczy, że jedzenie to droga do zdrowia i szczęścia.
