Tag: mięśnie kręgosłupa

Jak radzić sobie z bólem?

Ból, zwłaszcza długotrwały, to duży dyskomfort. Zaburza on nasze codzienne funkcjonowanie, utrudniając lub wręcz uniemożliwiając wykonywanie prostych czynności. Często towarzyszy mu psychologiczny element rezygnacji, lęku i frustracji. Jego przyczyną w wielu przypadkach są skurcze tkanki miękkiej, a rozwiązaniem problemu jest holistyczne podejście i głęboka praca z ciałem.

Czy bóle kręgosłupa to już choroba cywilizacyjna?

Według statystyk problemy dotyczące kręgosłupa wcześniej czy później dotkną nas wszystkich. Z badań epidemiologicznych przeprowadzonych w krajach uprzemysłowionych wynika, że aż 80% populacji ma lub będzie miało problemy z bólami pleców.