Psychologia Hanna Samson „Przecież pracuję nad sobą!” – pułapki i blokady rozwoju Czy z wielu godzin spędzonych na terapii, szkoleniach i warsztatach wynika zmiana? Czy ilość przechodzi w jakość? Wiele zależy od naszej motywacji. Co zatem kieruje ludźmi, którzy skaczą z warsztatu na warsztat, od terapeuty do terapeuty, ale wewnętrznie ciągle stoją w tym samym miejscu?
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Motywacja lubi świętowanie, uwielbia nagrody „Kiedy myślimy o podtrzymywaniu w sobie motywacji, warto pamiętać o dziecku, które w mniejszym lub większym stopniu pozostaje w nas przez całe życie. A dziecko uwielbia nagrody…” – mówi psycholożka i psychoterapeutka Ewelina Bazyluk.
Psychologia Katarzyna Margielska Pragniemy zmiany, ale nie chcemy zmieniać siebie Marzą nam się zmiany na lepsze, wyrobienie sobie nowych, zdrowszych nawyków… A gdy naszych postanowień nie umiemy skutecznie realizować, fundujemy sobie poważny spadek nastroju. Od czego zależą nasza motywacja i nasze powodzenie? Wyjaśnia dr Ewa Jarczewska-Gerc z Uniwersytetu SWPS, psycholożka społeczna i trenerka biznesu.
Psychologia Joanna Olekszyk Jak znaleźć odwagę do spełniania marzeń i stać się bohaterem swojego życia? Podpowiada psycholog Jacek Walkiewicz Nie musisz ratować świata, ale możesz uratować siebie. Sprawić, by twoje życie wyglądało tak, jak zawsze pragnęłaś. Bo najważniejsze (ważniejsze nawet niż zdrowie) jest poczucie sensu. Jeśli zamiast niego króluje u ciebie bezsens, pora to zmienić!
Psychologia Bartłomiej Żukowski Motywacja ukryta jest w najbliższym otoczeniu i drobnych przyjemnościach, wystarczy się na nią otworzyć W mediach aż roi się od sposobów na znalezienie motywacji. Czytając artykuły, słuchając motywujących wystąpień coachów oraz trenerów powtarzających „Dasz radę!” zapominamy, że najłatwiejsze sposoby mamy na wyciągniecie ręki. Wystarczy się dobrze zastanowić i rozejrzeć wokół siebie, aby motywacja sama przyszła. Najprostsze rozwiązania są zawsze najlepsze.
Psychologia Zuzanna Sylwan Czy potrafisz zauroczyć się życiem? O sile motywacji Dlaczego podejmujemy się jednej czynności, zaniedbując inną? Czemu jednej osobie coś się udaje, a drugiej nie, choć mają te same umiejętności i działają w podobnej sytuacji? Dlaczego pomimo przeciwności wciąż dążymy do celu?
Psychologia Krzysztof Boczek Motywacja to za mało! Co nas nakręca do działania? – Według ekspertów NLP trzeba znaleźć technikę Szukasz motywacji do działania? Użyj strategii! Najlepiej własnej. O tym, jak ją w sobie odkryć i rozwinąć, mówi Charles Faulkner, trener NLP.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Jak odnaleźć w sobie moc i motywację? – Wypróbuj 9 deklaracji Burcharda Brendon Burchard, jeden z najbardziej znanych na świecie trenerów motywacyjnych i rozwoju osobistego, w swojej książce „Manifest motywacji” przedstawia dziewięć deklaracji potęgi osobistej, bez których trudno odnaleźć w sobie źródło motywacji. Brzmią one jak własna deklaracja niepodległości.
Styl Życia Tomasz Brzózka Trening sportowy - jak pokonać wymówki? Brak czasu, zła pogoda, zmęczenie po pracy. Wymówek, żeby zrezygnować z treningu, może być tysiące. A może spróbuj spojrzeć na sprawę nieco inaczej: czy zebranie z szefem odwołujesz w ostatniej chwili? Od dziś zacznij traktować trening jak najważniejsze spotkanie w ciągu dnia!
Psychologia Ewa Nowak Czy masz odwagę zmieniać swój charakter? Dlaczego warto to robić? Nie bój się porzucić człowieka, którym jesteś, na rzecz człowieka, którym chcesz być. To ukoronowanie skutecznego działania.
Psychologia Anna Kasica Wyuczona bezradność – czym się objawia się ten syndrom według psychologii? Wyuczona bezradność to nic innego jak utrwalenie przekonania o braku związku przyczynowo - skutkowego między własnym działaniem a jego konsekwencjami.
Psychologia Alina Gutek Chcę i mogę! Motywacja ważniejsza od wykształcenia i talentu Zmienić pracę, rzucić palenie, założyć własną firmę, schudnąć, nauczyć się grać w tenisa. Czego to w życiu nie planujemy! I na ogół na planach się kończy. Nawet jeśli jesteśmy do tego przygotowani, mamy odpowiednią wiedzę i fachowe wsparcie. Dlaczego? Bo brakuje nam wewnętrznego zapału, czyli – motywacji.
