Myślenie o sobie

Jeśli nie rozwiążesz własnych problemów, niewiele wniesiesz do rozwiązania problemów świata

Zdrowy egoizm – daj sobie prawo do własnych potrzeb

Chyba nikt, komu zależy na relacjach z innymi, nie chciałby być nazwany egoistą. Bo przecież egoista to samolub, sobek, osoba aspołeczna – tak przynajmniej najczęściej jest postrzegany. A jednak, jak (...)

Felieton Hanny Samson: Ciało obce

Kobiety często utożsamiają swoje ciało z wyglądem

Wiadomo, że nasza kultura uprzedmiotawia kobiety. Ale żebyśmy same to sobie robiły? A robimy! Przynajmniej część z nas na hasło: „ciało” odpowiada: „wygląd”. Obraz w lustrze przesłania nam to, co (...)

Dobrze, że jestem

Dobrze, że jestem. Jak pokochać samego siebie?

„Jestem dla siebie ważna i cenna. Kocham siebie, więc otaczam swoje ciało miłością i troską. Kocham siebie, więc zapewniam sobie wygodne miejsce do życia. Kocham siebie, więc wykonuję pracę, która daje mi (...)

Zdrowy egoizm - jak być dobrym dla samego siebie? 9 wskazówek

Zdrowy egoizm – jak być dobrym dla samego siebie? 9 wskazówek

Dbając o innych często zapominamy, że w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o siebie. Bo dobre traktowanie swojej osoby powinno być dla nas priorytetem. Jak to robić? Jak być dobrym dla (...)

„Czego JA naprawdę chcę”? – Czy znasz odpowiedź?

„Czego JA naprawdę chcę”? – Czy znasz odpowiedź?

Żyjemy w czasach wielkiego pędu, w czasach, gdy wszystko musi być zrobione natychmiast, gdyż jest na wczoraj. Ten pęd przekłada się na nasze życie prywatne. Przestajemy poświęcać sobie czas, gdyż dla siebie (...)

5 sposobów, żeby lepiej poznać siebie

5 sposobów, żeby lepiej poznać siebie

Kiedy znasz siebie, wiesz czego chcesz. Wiesz, co sprawia, że jesteś szczęśliwa i spełniona. Jakimi sposobami można siebie lepiej poznać?

Jesień to dobry czas na zmiany. Pomyśl więc o sobie

Jesień to dobry czas na zmiany. Pomyśl więc o sobie

Szybko, mało czasu, musi być na już, a najlepiej na wczoraj – tempo życia staje się coraz większe. Nie mamy już czasu spokojnie usiąść, bo ciągle pędzimy. Jednak listopad jest tym szczególnym miesiącem (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Ćwiczenie „odnaleźć siebie”

Ćwiczenie „odnaleźć siebie”

Rodzina to niekończące się potrzeby i obowiązki. Jeśli opiekujesz się dziećmi albo starszymi krewnymi, czasem możesz mieć wrażenie, że jesteś na każde ich zawołanie.

Hanna Samson: Opiekunki bez granic

Hanna Samson: Opiekunki bez granic

Przywykliśmy do tego, że kobiety opiekują się innymi. Dziećmi, mężami, starymi rodzicami. Czasem choroba bliskiej im osoby nie zostawia już miejsca na własne życie. Ale kto by się tym przejmował?

cwiczenia rozwojowe

Ćwiczenia rozwojowe 4: fotografia

Gdy jesteśmy na wakacjach i robimy zdjęcia, zwykle starannie wybieramy to, co fotografujemy. Ustawiamy ostrość i kąt widzenia w taki sposób, by zdjęcie było piękne, przypominało ważne chwile, przedstawiało (...)

Pierwszy rok numerologiczny - odważ się być sobą

Pierwszy rok numerologiczny – odważ się być sobą

To początek nowego cyklu 9-letniego. Przyszedł czas na to, żeby zaplanować zamierzenia i cele, które chcemy osiągnąć w kolejnych dziewięciu latach. W tym roku numerologicznym naszym zadaniem jest osiągnięcie (...)