Nadmierne emocje

Jak wrzucić na luz? Kilka słów o "nakręcaniu się"

Jak wrzucić na luz? Kilka słów o „nakręcaniu się”

Podczas sesji coachingowych i warsztatów antystresowych powraca tajemniczy zwrot "nakręcanie się". Chociaż w języku potocznym termin ten jest używany systematycznie, słowniki nie podają jego (...)

Jak radzić sobie z rozchwianymi emocjonalnie ludźmi?

Jak radzić sobie z rozchwianymi emocjonalnie ludźmi?

Słowa wypowiedziane pod wpływem emocji mogą bardzo ranić. Często jednak osoby, które je wypowiadają, nie do końca przywiązują do nich wagę. Mało tego, zdarza się, że po emocjonalnej wymianie zdań niczego (...)

Zapanuj nad emocjami przy dziecku

Jak zapanować nad emocjami wobec dziecka?

Metod na zapanowanie nad swoimi negatywnymi i nadmiernymi emocjami w stosunku do dziecka jest wiele, ale ani jednej idealnie pasującej do każdej mamy.

Jak nie reagować przesadnie?

Jak nie reagować przesadnie?

Jak zachować umiar w reagowaniu na to, co się nam przydarza? Radzi psycholożka i autorka poradników dr Judith P. Siegel.