Tag: nałóg

Powrócić do siebie: Jak radzić sobie z uzależnieniem?

Jako ludzie łakniemy i szukamy przyjemności. Zatraciliśmy jednak umiejętność zarządzania nimi – ten swoisty instynkt zachowawczy, chroniący nas przed autodestrukcją. I to właśnie popycha nas w ramiona nałogu – twierdzi psychoterapeuta Robert Rutkowski, kiedyś sam uzależniony. Radzi, by zamiast odcinać się od zmysłów, zmniejszać ilość bodźców.

nawyki mężczyzn

Irytujące nawyki mężczyzn

Badania pokazują, co w mężczyznach doprowadza nas do szaleństwa i to wcale nie do szaleństwa z uwielbienia. A wręcz przeciwnie. Czym irytują nas chłopaki?

Seks po nałogu

Kiedy przestaniesz czyli seks po nałogu

Nie lekceważ wroga. Gdy wpadniesz w jego szpony albo gdy wpadnie w nie ktoś ci bliski, już nie wystarczy przestać: pić, palić, grać, kupować itp. Życie sypialniane po nałogu bywa problemem – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller.