Psychologia Przywrócić seniorów społeczeństwu – jak dbać o starszych ludzi i co robić, aby nie wycofywali się z życia?
Moda i uroda Monika Stachura Pielęgnacja pro-age w zgodzie z naturalnymi procesami Starzenie się organizmów to naturalny proces w przyrodzie. Rozpaczliwa walka z naturą to droga na manowce, ale z drugiej strony – nie musimy znosić wszystkich jej wybryków! To podejście, które przyświeca pielęgnacji pro-age. Na czym ona polega?
Psychologia Julia Huszcz Jak nauczyć się być sobą? Odwaga w dzisiejszych czasach to przede wszystkim prawo do bycia sobą. Jeśli masz z tym problemy – poznaj 6 kroków, które pozwolą ci lepiej poznać siebie.
Psychologia redakcja-2 Ćwiczenie relaksacyjne przed sylwestrem To nieco dłuższe ćwiczenie, które angażuje także twoje ciało. Potrzebujesz na nie kilkunastu minut. Ćwiczenie pomoże ci w uwolnieniu naturalnej ekspresji podczas zabawy sylwestrowej.