Nauki wschodu

Joga dla przepracowanych

Joga – sposób na stres i przepracowanie

Każdy chciałby umieć zarządzać swoją energią: być wydajnym w pracy, ale też umieć się zatrzymać i zrelaksować. Tego wszystkiego możesz nauczyć się na macie

Jak zostałem mistrzem zen. Rozmowa z Alexandrem Poraj-Żakiejem

Jak zostałem mistrzem zen. Rozmowa z Alexandrem Poraj-Żakiejem

Nie musisz zmieniać swojej codzienności, zamykać się w klasztorze, inaczej się ubierać i ogolić głowy, żeby rozwijać się duchowo – mówi Alexander Poraj-Żakiej, mistrz zen, uczeń (...)

Zasady parzenia herbaty

O czym pamiętać przy przygotowywaniu herbaty, aby wydobyć głęboki smak i aromat ukryty w suszonych liściach?

Kuchnia Pięciu Przemian

Kuchnia Pięciu Przemian

Rozmowa z Anną Czelej, autorką „Wiosny w kuchni Pięciu Przemian”.

Jak urządzić dom według zasad feng shui

Jak urządzić dom według zasad feng shui

Jeśli dobrze go wybierzesz i właściwie urządzisz, będziesz spokojniej iść przez życie, szybciej realizować plany i lepiej radzić sobie z problemami – mówi Anna Sztandera. Jak korzystać z zasad feng shui, (...)

jak zachowac dystans

Jak spojrzeć na życie z dystansem?

Czy nie byłoby wspaniale umieć patrzeć na swoje życie nieco z boku? Z dystansem, bez dramatyzmu i cierpienia? Uczył tego Patańdźali w Indiach. Czy dzisiaj możemy korzystać z jego nauk?