Nawykowe myślenie

Rozpamiętywanie w związku – sposób na zniszczenie relacji

Rozpamiętywanie w związku – sposób na zniszczenie relacji

Kobiety, które uzależniają wszystko od zadowolenia partnerów i podtrzymania związku z nimi, są szczególnie podatne na częste rozpamiętywanie. Niewielka oznaka niezadowolenia ze strony (...)

Zaczarowana wymówka

Chcesz pożegnać stare nawyki i zrealizować cel? Przygotuj się na silną reakcję obronną twojej psychiki!

Marzysz o rozstaniu się z niewygodnymi nawykami? Spełnienie tego postanowienia wymaga zmiany. Natura ludzka nie lubi zmian i silnie się im (...)

Kryzys: jakie błędy popełniamy w trudnych sytuacjach?

Kryzys: jakie błędy popełniamy w trudnych sytuacjach?

Trudne sytuacje spotykają nas bardzo często zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Czy naprawdę powinniśmy się ich obawiać? Czy muszą siać spustoszenie emocjonalne?

Jakie drobne zmiany pomogą ci osiągnąć cel?

Jakie drobne zmiany pomogą ci osiągnąć cel?

Wydajność jest po prostu miarą efektywności pracy wykonywanej danego dnia. I choć istnieje wiele czasochłonnych nawyków, które mogą pomóc Ci zrobić to, co masz do zrobienia, to można też dokonać drobnych (...)

Dlaczego zmiana jest taka trudna?

Dlaczego zmiana jest taka trudna?

Wiele osób marzy o zmianie: nowej pracy, dalekiej wyprawie, przeprowadzce... i nie robi nic, by te marzenia zrealizować. Dlaczego tak trudno przejść do działania?

Wyjdź z błędnego koła - ćwiczenie

Wyjdź z błędnego koła – ćwiczenie

To ćwiczenie ma na celu uświadomienie sobie, czy tkwimy w sztywnych schematach myślowych. Czy ciągle powtarzamy te same zachowania, bo boimy się zmiany, która zbliżyłaby nas do siebie.