Psychologia Alina Gutek Odpuść sobie! Czas wyjść spod presji, oczekiwań i wymagań innych Zdobądź, kup, wyglądaj, miej – atakują reklamy. Skończ studia, zmień pracę, zrób wreszcie porządek – naciskają rodzice. Swoje dokładają znajomi, otoczenie, mody. Tak żyjemy – pod pręgierzem oczekiwań, presji, wymagań innych. Sami siebie też nie oszczędzamy.
Spotkania Joanna Olekszyk Paulina Młynarska – niezależna, wolna, osobna Porzuciła wszystko i wyniosła się na grecką wyspę... stop. To nie o niej. Paulina Młynarska dokładnie zaplanowała swoją życiową woltę. Mieszka w raju, co nie znaczy, że nie trafia jej tu czasem szlag. Mata jest jej tratwą ratunkową i schronem, ale praktyka jogi nie spiłowała jej pazura. Przeciwnie. Umie bronić swoich granic i tego samego uczy innych.
Styl Życia Alina Gutek Samotność z wyboru. Dlaczego ludzie decydują się na samotne życie? Coraz więcej ludzi wybiera niezależność, wolność, możliwość pełnej samorealizacji. A człowiek ponoć jest istotą stadną. Dziwne, prawda?
Psychologia Alina Gutek Macierzyństwo pod presją Mają wszystko to, czego nie miały ich matki: roczne płatne urlopy macierzyńskie, 500 plus, zaangażowanych partnerów. Mogą przebierać w teoriach i nowinkach technicznych. Ale matki czują się dzisiaj przytłoczone. Możliwościami wyboru, wymaganiami społeczeństwa i rodziny, ocenami innych mam. Są zmęczone, niepewne. Ale bardzo dzielne.
Psychologia Joanna Godecka Jak budować zdrową niezależność? - 7 kroków Obniżona samoocena powoduje, że opinie z zewnątrz stają się ważniejsze niż nasze odczucia. Jak sprawić, aby nasze poczucie własnej wartości zaczęło rosnąć, a wpływ otoczenia nabrał właściwych proporcji?
Psychologia Aleksandra Nowakowska Sukcesy w pracy i porażki w miłości - dlaczego to tak często idzie w parze? Iwona Firmanty, trenerka biznesu i psycholożka, krok po kroku towarzyszy kobietom w budowaniu szczęśliwego związku. W rozmowie z Aleksandrą Nowakowską przekonuje, że w miłości – tak jak we wszystkim – trzeba mieć dobry plan i motywację.
Psychologia Alina Gutek Uciekam, więc jestem – lęk przed bliskością Wydawałoby się, że wszyscy pragniemy bliskości. Ale dla wielu z nas przytulanie się, spanie razem, wspólne mieszkanie – to za dużo. Uwiera, przeszkadza, budzi niepokój. Robimy więc wszystko, żeby nam się nie udało. Nawet gdy relacja dobrze rokuje, sabotujemy ją albo nagle zrywamy. Dobrze jest wiedzieć, co nami powoduje i czy da się coś z tym zrobić.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Córka bez matki. Jak sobie radzić? Jako dziewczynki uczymy się, że niektóre uczucia są bardzo niedobre, na przykład gniew, nienawiść; że nie wolno ich wyrażać. Tymi niewyrażonymi uczuciami trzeba się koniecznie zająć w dorosłym życiu. Trzeba pozwolić im wybrzmieć. To jest proces dążenia do prawdy o sobie, o swoim życiu – mówi psychoterapeutka Maria Zembrzuska-Peche.
Psychologia Joanna Olekszyk Odzyskaj swoją niepodległość! Katarzyna Miller o tym, jak o siebie zawalczyć Aby ogłosić swoją konstytucję, trzeba sobie najpierw przyznać do tego prawo. Tymczasem jesteśmy niewolnikami schematów, które każą się spodziewać, że jeśli my o kogoś zadbamy, to ten ktoś zaopiekuje się nami, doceni nas. Nic z tego! – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller i wyjaśnia, że walkę o swoją niepodległość warto zacząć od strajku. Albo nawet powstania...
Styl Życia Magdalena Rybak Bądź własnym szefem i rozwiń swój biznes online W czasach, gdy coraz trudniej jest znaleźć etat i coraz łatwiej go stracić – wiele kobiet decyduje się na biznes on-line. Daje im spokój, komfort pracy i większą swobodę. Warunkiem jest odkrycie swojego „ikigai”, czyli sensu życia i otworzenie się na możliwości, jakie stwarza Internet
Styl Życia Krzysztof Boczek Kobieta w krajach macho Pewnego dnia postanowiła zrobić coś tylko dla siebie – rzuciła pracę w dużej firmie i wyjechała w samotną podróż do Ameryki Południowej. Anita Demianowicz, globtroterka, opowiada o wyprawach na własną rękę i spotkaniach z niezwykłymi kobietami. Rozmawia Krzysztof Boczek
Styl Życia redakcja-2 5 sposobów na finansową niezależność Finansowa niepewność sprawia, że trudno nam dobrze spać w nocy. Chyba każdy z nas nosi w sobie jakiś lęk o pieniądze. Niezależność finansowa jest tym, do czego dążymy. Jak poczuć się bezpiecznie w sprawie pieniędzy?
