Tag: objadanie się

Rozkosz i smak: jakie potrzeby zaspokajamy przez jedzenie?

Historia ludzkości to w dużej mierze bardzo barwna, czasem smakowita,
a niekiedy obrzydliwa opowieść o  jedzeniu. Jaki z niej płynie morał? Że pogoń za sytością i zadowalaniem naszego podniebienia może być równie zwodnicza co obsesja na punkcie zdrowego odżywiania.

Radzenie sobie ze stresem za pomocą zmysłów

Badania wskazują, że kobiety najczęściej radzą sobie ze stresem, objadając się. Można jednak inaczej. Ken Goss, psycholog kliniczny i autor książki o tym, jak skończyć z kompulsywnym jedzeniem, radzi w sytuacjach stresowych odwoływać się do zmysłów.