Psychologia Jolanta Maria Berent Tajniki ludzkiego umysłu – co o jego naturze mówi buddyzm? Buddyzm nie jest religią. Nie jest też filozofią ani psychologią. Najtrafniej byłoby go nazwać nauką o umyśle. Dlatego jeśli chcesz zgłębić wiedzę o buddyzmie, powinnaś zacząć od zgłębienia natury ludzkiego umysłu.
Psychologia Jolanta Maria Berent Terapia ACT - jak wyprowadzić umysł na prostą i zapanować nad nim? Nikt nie chce cierpieć. I słusznie. Tyle że większość z nas, próbując uniknąć cierpienia, stosuje nieskuteczne strategie i... Męczy się jeszcze bardziej. Terapia ACT pomaga wyjść z impasu i cieszyć się pełnią życia.
Psychologia Manana Chyb Wojciech Eichelberger o przebudzeniu Znany przede wszystkim z wybitnych osiągnięć na polu psychoterapii Wojciech Eichelberger przez lata konsekwentnie podążał drogą praktyk duchowych w tradycji buddyzmu zen. Trening zen ma na celu jedno: poznanie prawdziwej natury umysłu, inaczej mówiąc przebudzenie do niedualnej świadomości. Po wieloletniej praktyce przebudzenie dokonało się u niego jako „delikatne, choć zasadnicze przesunięcie – ostatni krok na szczyt”.
Zdrowie Iwona Kozak Iwona Kozak: Asana optymalnego zdrowia Ustrasana to jedna z pozycji stosowanych w każdej praktyce jogi. Jest trudna, ale warto ją cierpliwie praktykować ze względu na jej wszechstronne dobroczynne działanie.
